Artwork

Вміст надано Jeanette Titus & Victoria Gasparini, Jeanette Titus, and Victoria Gasparini. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jeanette Titus & Victoria Gasparini, Jeanette Titus, and Victoria Gasparini або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

You aren't alone. Navigating Perimenopause and Mental Health with Dr. Laurie Alpert, ND

1:00:55
 
Поширити
 

Manage episode 427876238 series 3572149
Вміст надано Jeanette Titus & Victoria Gasparini, Jeanette Titus, and Victoria Gasparini. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jeanette Titus & Victoria Gasparini, Jeanette Titus, and Victoria Gasparini або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

In this epsiode we dive into the nuances of perimenopause and its impact on mood with Dr. Laurie Alpert, Naturopathic Doctor.

We explore the foundational pillars of health—such as exercise and a balanced diet—and their crucial role in managing symptoms and supporting overall well-being during perimenopause. Furthermore, we discuss the role of hormone therapy and antidepressants in managing symptoms effectively and improving quality of life.

Additionally, we delve into the often-overlooked topic of sexual health during perimenopause. Dr. Alpert sheds light on common issues and approaches to enhancing sexual health and its impact on mood during this transformative stage of life.

Whether you're experiencing perimenopause yourself or seeking to support a loved one through it, this episode offers practical advice, scientific insights, and compassionate understanding to empower you on your journey.
Connect with Dr. Alpert here:
Website: http://drlauriealpertnd.com/
Booking link: https://clarityhealthburlington.janeapp.com/
Instagram: @drlauriealpertnd
See IG profile link for resources on menopause and mental health, menopause and sleep, and different ways to work with Dr. Alpert. In person visits in Toronto and Burlington Ontario with virtual care provided across the province.

Don't forget to follow us on Instagram @girlsgonewellnesspodcast for updates and more wellness tips. Please subscribe to our podcast and leave a review—we truly appreciate your support. Let's embark on this journey to wellness together!
DISCLAIMER: Nothing mentioned in this episode is medical advice and should not be taken as so. If you have any health concerns, please discuss these with your doctor or a licensed healthcare professional.

  continue reading

27 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 427876238 series 3572149
Вміст надано Jeanette Titus & Victoria Gasparini, Jeanette Titus, and Victoria Gasparini. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jeanette Titus & Victoria Gasparini, Jeanette Titus, and Victoria Gasparini або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

In this epsiode we dive into the nuances of perimenopause and its impact on mood with Dr. Laurie Alpert, Naturopathic Doctor.

We explore the foundational pillars of health—such as exercise and a balanced diet—and their crucial role in managing symptoms and supporting overall well-being during perimenopause. Furthermore, we discuss the role of hormone therapy and antidepressants in managing symptoms effectively and improving quality of life.

Additionally, we delve into the often-overlooked topic of sexual health during perimenopause. Dr. Alpert sheds light on common issues and approaches to enhancing sexual health and its impact on mood during this transformative stage of life.

Whether you're experiencing perimenopause yourself or seeking to support a loved one through it, this episode offers practical advice, scientific insights, and compassionate understanding to empower you on your journey.
Connect with Dr. Alpert here:
Website: http://drlauriealpertnd.com/
Booking link: https://clarityhealthburlington.janeapp.com/
Instagram: @drlauriealpertnd
See IG profile link for resources on menopause and mental health, menopause and sleep, and different ways to work with Dr. Alpert. In person visits in Toronto and Burlington Ontario with virtual care provided across the province.

Don't forget to follow us on Instagram @girlsgonewellnesspodcast for updates and more wellness tips. Please subscribe to our podcast and leave a review—we truly appreciate your support. Let's embark on this journey to wellness together!
DISCLAIMER: Nothing mentioned in this episode is medical advice and should not be taken as so. If you have any health concerns, please discuss these with your doctor or a licensed healthcare professional.

  continue reading

27 епізодів

Todos los episodios

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник