Muscle, Biological Gold, Part 2

Full Scope Human Longevity

Вміст надано Bill Brandenburg, MD, Bill Brandenburg, and MD. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Bill Brandenburg, MD, Bill Brandenburg, and MD або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

9M ago 18:36

MP3•Головна епізоду

Muscle is your bodies bank account. It is the currency of life. It is biological gold.

Quote: “I lift weights, and I lift weights for 1 reason, to be strong” – Arnold Schwarzenegger

Deadlifts

Deadlift: Lifting a weight from the floor to hip level. We use this movement anytime we pick something up off the ground.

Everyone should know this movement. Everyone should be able to deadlift their body weight, full stop (ideally much more)

Max weight ever Deadlifted:

Visit longetrics.org/blog or fullscope.org/blog for the complete blog post.

86 епізодів

#Fitness #Longevity #Performance #Lifespan #Healthspan #Antiaging #Fulfillment #Exercise #Nutrition #Purpose #Behavior #Medicine #Bill Brandenburg, MD #Science #Brandenburg #Health and Well-Being