Ruhig in hitzigen Gesprächen- eine Schritt für Schritt Anleitung. #355

Frauen in Führung mit Janina Felix - Female Empowerment I Resilienz I Selbstführung I Selbstmitgefühl I Selbstfürsorge I Achstamkeit I MBSR

Herausfordernde Gespräche rauben dir Energie und du fühlst dich danach oft ausgelaugt oder unverstanden? Dann ist diese Podcast-Folge genau das Richtige für dich!

Ich stelle dir heute ein kraftvolles Coaching-Tool vor, das du sofort in deinem Alltag anwenden kannst: die 1-2-Meter- und Mega-Meta-Ebene. Mit dieser Übung lernst du, dich selbst, dein Gegenüber und das Gespräch aus einer neutralen Perspektive zu betrachten. Dadurch gewinnst du Abstand, reagierst ruhiger und entwickelst mehr Verständnis für andere – und für dich selbst.

In dieser Episode erfährst du:

✅ Warum wir oft in Bewertungen und Emotionen gefangen sind

✅ Wie die 1-2-Meter-Übung dir hilft, Gespräche entspannter zu führen

✅ Eine einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung, um die Methode sofort anzuwenden

✅ Worauf du achten solltest, damit die Übung wirklich funktioniert

Extra-Tipp: Wenn du diese Technik vertiefen und live üben möchtest, dann schau dir meinen Holistic Empowerment Leadership Circle an! Am 15. und 16. Juni 2025 geht es in die zweite Runde.

Alle Infos findest du hier:

👉 https://janina-felix.de/holistic-empowerment-leadership-circle/

💬 Hast du diese Methode schon einmal ausprobiert oder möchtest es tun? Schreib mir deine Gedanken dazu!

Viel Freude beim Ausprobieren und bis zur nächsten Folge!

Deine Janina

🎧 Reinhören lohnt sich!

Ob mit oder ohne Team – Führung beginnt bei dir selbst. Lerne dich in der Tiefe und mit radikaler Ehrlichkeit kennen, erkenne deine Stärken und Dämonen. So lebst du DEIN Leben und nicht das, was andere von dir erwarten. Werde beruflich und persönlich unaufhaltsam!

Bereit für den nächsten Schritt? Vereinbare jetzt dein Erstgespräch: https://bookme.name/Janinafelix

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