Artwork

Вміст надано UKHXR. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією UKHXR або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Improving your Rowing in HYROX - Kelly Limond and John Steventon

1:14:35
 
Поширити
 

Manage episode 461199711 series 3307127
Вміст надано UKHXR. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією UKHXR або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

This week on the show we are joined by Rowalong’s John Steventon and one of Scotland’s most decorated Masters Rowers, Kelly Limond.

They are here to provide their tips on how to make the Row Erg part of your overall strategy for HYROX. We cover off how to improve your technique, what damper setting you should use and much more.

Follow our guests on Instagram

John - @rowalong_workouts

Kelly - @kellylimond_

For more tips check out Johns YouTube - RowAlong - Be a Better Indoor Rower - YouTube

If you have any questions about the show or are interested in advertising with us then please contact admin@ukocr.com

Find out more about us by clicking Here

Support us on Patreon Here for as little as £2 per month and get all your podcasts Early or Buy us a beer if you like what we do

  continue reading

193 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 461199711 series 3307127
Вміст надано UKHXR. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією UKHXR або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

This week on the show we are joined by Rowalong’s John Steventon and one of Scotland’s most decorated Masters Rowers, Kelly Limond.

They are here to provide their tips on how to make the Row Erg part of your overall strategy for HYROX. We cover off how to improve your technique, what damper setting you should use and much more.

Follow our guests on Instagram

John - @rowalong_workouts

Kelly - @kellylimond_

For more tips check out Johns YouTube - RowAlong - Be a Better Indoor Rower - YouTube

If you have any questions about the show or are interested in advertising with us then please contact admin@ukocr.com

Find out more about us by clicking Here

Support us on Patreon Here for as little as £2 per month and get all your podcasts Early or Buy us a beer if you like what we do

  continue reading

193 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити