Artwork

Вміст надано Amy Ledin. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Amy Ledin або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

158 - Delaying Gratification - The Marshmallow Test

16:06
 
Поширити
 

Manage episode 330580970 series 3263896
Вміст надано Amy Ledin. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Amy Ledin або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Delayed gratification, also referred to as deferred gratification, is often difficult because we’re wired not just to seek pleasure but also to avoid pain. Two separate sections of your brain handle pleasure and pain, so this is where it can get challenging.

Delayed gratification is challenging. But there are several benefits to not succumbing to an immediate reward. Better health, improved self-worth and overall long-term success with goal setting are just a few.

Listen in as I share 4 ways to delay gratification.

Get the book "The Marshmallow Test: Why Self-Control Is the Engine of Success" by renowned psychologist Walter Mischel

YouTube video of The Marshmallow Test (1970) by Walter Mischel, a professor of psychology at Stanford University, and his graduate student, Ebbe Ebbesen

If you enjoyed this episode, make sure and give us a five star rating and leave us a review on iTunes, Podcast Addict, Podchaser and Castbox.

Sign up for the next Follow-Through Challenge

Follow me on Social Media:

Resources:

#5for50 #5for50FamilyEdition #AmyLedin #AmyLedin.com #ErikLedin #LeanBodiesConsulting #LBC #Kamele #KamelePerez

DISCLAIMER: The opinions, beliefs, and viewpoints expressed by the hosts and guests on this podcast do not necessarily represent or reflect the official policy, opinions, beliefs, and viewpoints of Disenyo.co LLC and its employees.

  continue reading

206 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 330580970 series 3263896
Вміст надано Amy Ledin. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Amy Ledin або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Delayed gratification, also referred to as deferred gratification, is often difficult because we’re wired not just to seek pleasure but also to avoid pain. Two separate sections of your brain handle pleasure and pain, so this is where it can get challenging.

Delayed gratification is challenging. But there are several benefits to not succumbing to an immediate reward. Better health, improved self-worth and overall long-term success with goal setting are just a few.

Listen in as I share 4 ways to delay gratification.

Get the book "The Marshmallow Test: Why Self-Control Is the Engine of Success" by renowned psychologist Walter Mischel

YouTube video of The Marshmallow Test (1970) by Walter Mischel, a professor of psychology at Stanford University, and his graduate student, Ebbe Ebbesen

If you enjoyed this episode, make sure and give us a five star rating and leave us a review on iTunes, Podcast Addict, Podchaser and Castbox.

Sign up for the next Follow-Through Challenge

Follow me on Social Media:

Resources:

#5for50 #5for50FamilyEdition #AmyLedin #AmyLedin.com #ErikLedin #LeanBodiesConsulting #LBC #Kamele #KamelePerez

DISCLAIMER: The opinions, beliefs, and viewpoints expressed by the hosts and guests on this podcast do not necessarily represent or reflect the official policy, opinions, beliefs, and viewpoints of Disenyo.co LLC and its employees.

  continue reading

206 епізодів

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник