))
Win It All Wednesday: Facing the Unknown 3/7
Manage episode 463939245 series 3638359
Вміст надано Derek H. Suite, M.D., Derek H. Suite, and M.D.. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Derek H. Suite, M.D., Derek H. Suite, and M.D. або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this Win It All Wednesday episode of the Suite Spot Dr. Suite discusses how champions rewire their brains to face uncertainty and fear effectively, highlighting the neuroscience behind success.
Tune in to learn practical strategies like visualization, daily rituals, and the importance of tracking progress to foster resilience and a winning mindset.
KEY SUITE SPOTS
• Understanding the dual roles of the prefrontal cortex and amygdala
• Techniques used by elite athletes to overcome fear
• The significance of daily visualization exercises
• How rituals strengthen neural pathways for performance
• The role of dopamine in reinforcing positive actions
• Book recommendation: *Mindset* by Carol Dweck
• Encouragement to create personal championship rituals
Join in now!
Розділи
1. Win It All Wednesday: Facing the Unknown 3/7 (00:00:00)
2. Mastering the Unknown (00:00:06)
3. Daily Motivational Podcast Announcement (00:09:46)
123 епізодів
Поширити
