Wie wir besser mit Stress umgehen – und uns mental stärken

Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE

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7M ago 14:15

MP3•Головна епізоду

Die Natur hat den Stress erfunden, damit wir in lebensbedrohlichen Lagen handlungsfähig sind. Heute tritt Stress vor allem um psychosozialen Bereich auf. Im Job, in der Familie, im Verkehr. Wir reagieren auf kleine Dinge wie zu Urzeiten auf die großen: mit Hormonausschüttungen, höherem Blutdruck, Stressatmung. Der Stress ist niedrigschwellig, die Reaktion aber umfassend. Eine Spirale, auf die man aber einwirken kann. Wie, das klärt Dr. Anne Fleck heute.

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170 епізодів

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