Das richtige Mindset bei Gewichtsproblemen

Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE

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12M ago 17:35

MP3•Головна епізоду

Mindset ist so ein Coaching-Modewort – aber eigentlich ein gutes, wichtiges, denn es meint, dass man sich klar wird, mit welcher Denkweise man sich einem Abnehm-Projekt nähert. Und auch Erfahrungen mit bereits vorangegangenen „Diäten“ spielen eine Rolle. Wie entlarve ich Glaubenssätze, die mich vom Abnehmen abhalten, und wie überwinde ich sie? Was hilft bei emotional bedingten Essgewohnheiten? Und wie bleibe ich bei Rückfällen in alte Gewohnheiten gelassen? Alles heute DocFlecks Themen.

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170 епізодів

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