Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
Pullover. ¿Un ejercicio que recomiendo?
Manage episode 318138939 series 2523506
Hoy hablamos del Pullover, un ejercicio que siempre ha estado en entredicho por su capacidad para estimular el pectoral mayor y el dorsal con un solo movimiento.
Te cuento si realmente lo recomiendo, vemos los pros y contras, así como dos buenas formas de mejorarlo sin apenas material.
Apúntate a mi newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
250 епізодів
Manage episode 318138939 series 2523506
Hoy hablamos del Pullover, un ejercicio que siempre ha estado en entredicho por su capacidad para estimular el pectoral mayor y el dorsal con un solo movimiento.
Te cuento si realmente lo recomiendo, vemos los pros y contras, así como dos buenas formas de mejorarlo sin apenas material.
Apúntate a mi newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
250 епізодів
Усі епізоди
×Ласкаво просимо до Player FM!
Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.