How Nature Wants Us to Be Fat, An Interview with Dr. Richard Johnson

Body Signals, a Signos Podcast

Вміст надано Signos. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Signos або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

2+ y ago 1:03:39

MP3•Головна епізоду

Bill Tancer interviews Dr. Richard Johnson about his new book Nature Wants Us to Be Fat, just released in February 2022. Dr. Johnson, using fascinating examples in nature and his own research studies explains how fructose plays a key role in our body's storage of fat. Bill and Doctor Johnson discuss:

The basics of sugars and the role they play in weight gain
How fructose can impair our own intuition when it comes to hunger
The importance of leptin and what to do if you've become leptin resistant
Key suggestions to maximize the effectiveness of your weight loss journey

This is a great, informative episode you don't want to miss!

53 епізодів

#Fitness #Signos #Health and Well-Being #Diet #Weight Loss #Blood Sugar #Cgm