Yoga & Familie: Warum jede Mutter Yoga machen sollte – Gabi Bozic #116

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3y ago 35:52

MP3•Головна епізоду

Gabriela Bozic über das Wunder Mutter zu werden, das Gefühl nichts zu leisten, den Wunsch nach Nichtstun und warum eine Mutter keine Wonder Woman sein muss.

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Yogalehrerin Gabi Bozic darüber, wie sich die Yoga-Praxis nach der Geburt eines Kindes ändern kann, über Beckenboden, Erschöpfung, Haarewaschen und die Sehnsucht nach Leere.

Du erfährst außerdem…

was sich in Gabis Leben seit der Geburt ihres Sohnes geändert hat
weshalb Gabi viel spießiger geworden ist, seitdem sie Familie hat
welche körperlichen Stärken und Schwächen Gabi hat und warum sie Ashtanga Yoga so geliebt hat
wie stark der Druck für Gabi war, nach der Geburt wieder fit zu werden
wie ihre Schwangerschaft Gabi gezeigt hat, welches Wunder der weibliche Körper ist
wieso Mula Bandha Yoginis bei einer Geburt im Weg stehen kann
wann aus einer Herausforderung eine Überforderung wird
wieso sich Gabi nach Nichtstun sehnt
warum Erschöpfung gut ist

Starte jetzt mit dem YogaEasy Zyklus-Yoga-Programm mit Hannah Pehlgrimm, Christina Lobe, Nina Heitmann, Gabriela Bozic und Annika Isterling! Hier kommst du zu den 4 Teilen des Programms, die den 4 Zyklusphasen entsprechen:

Zyklus-Yoga: Menstruation (Phase 1) mit Christina Lobe
Zyklus-Yoga: Follikelphase (Phase 2) mit Annika Isterling
Zyklus-Yoga: Eisprung (Phase 3) mit Gabriela Bozic
Zyklus-Yoga: Lutealphase (Phase 4) mit Nina Heitmann

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