Artwork

Вміст надано Ballistic Performance. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Ballistic Performance або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

How to Stay on Track with Your Fitness While Injured (feat. Ash)

16:07
 
Поширити
 

Manage episode 338712230 series 2597218
Вміст надано Ballistic Performance. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Ballistic Performance або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

On this episode of BPR, Ash and I sit down to outline how you can stay on track and get a great workout even while you're injured.

Our top four strategies for navigating injuries are as follows:

  1. Gain clarity by identifying the "season" you're in
  2. Focus on the things you CAN do
  3. Play the long game
  4. Slow and steady comeback

Check out the episode to find out exactly what these strategies mean and how you can incorporate them into your fitness journey.

  continue reading

163 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 338712230 series 2597218
Вміст надано Ballistic Performance. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Ballistic Performance або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

On this episode of BPR, Ash and I sit down to outline how you can stay on track and get a great workout even while you're injured.

Our top four strategies for navigating injuries are as follows:

  1. Gain clarity by identifying the "season" you're in
  2. Focus on the things you CAN do
  3. Play the long game
  4. Slow and steady comeback

Check out the episode to find out exactly what these strategies mean and how you can incorporate them into your fitness journey.

  continue reading

163 епізодів

כל הפרקים

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити