Artwork

Вміст надано ADHD Coach Katherine Sanders. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією ADHD Coach Katherine Sanders або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Why Knowing Your Executive Function Profile is Essential for ADHD and Daily Success

15:59
 
Поширити
 

Manage episode 449502135 series 3523423
Вміст надано ADHD Coach Katherine Sanders. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією ADHD Coach Katherine Sanders або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

ADHD Coach Katherine Sanders

Welcome to another insightful episode of ADHD Powerful Possibilities! Today, Katherine explores the essential yet often misunderstood realm of executive function profiles. Understanding how your brain manages tasks, impulses, and emotional regulation isn't just about ADHD; it's a key to thriving in all areas of life.

🧡 Episode Highlights:

  • What is an Executive Function Profile? Learn how everyone has a unique profile and why understanding it can help smooth daily life.
  • Beyond ADHD: How executive function impacts everyone, not just those with ADHD, and how to leverage this knowledge for productivity and well-being.
  • Common Challenges: Dive into real-life struggles like time awareness, impulse control, and emotional regulation.
  • Practical Tools: Katherine shares a couple of her favourite tools, including OneSec for impulse control, visual timers, and a downloadable Tracking Sheet to help you assess your profile.

Whether you're navigating ADHD or simply want a better handle on life's demands, this episode equips you with tools for clarity, confidence, and control.

🔔 Be sure to leave a review if you found this episode helpful, and don't forget to subscribe for more empowering insights. Stay curious, stay powerful, and take care of yourself!

Connect with Katherine here:

Website

Instagram

Tiktok

Facebook

Youtube

LinkedIN

Threads

  1. OneSec App – Delay access to social media and build better impulse control.
  2. Executive Function Tracking Sheet – Download this to track and understand your executive functions over a week.
  3. Function Junction Course – A streamlined course designed to help you create a custom executive function profile and plan practical strategies.

  continue reading

44 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 449502135 series 3523423
Вміст надано ADHD Coach Katherine Sanders. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією ADHD Coach Katherine Sanders або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

ADHD Coach Katherine Sanders

Welcome to another insightful episode of ADHD Powerful Possibilities! Today, Katherine explores the essential yet often misunderstood realm of executive function profiles. Understanding how your brain manages tasks, impulses, and emotional regulation isn't just about ADHD; it's a key to thriving in all areas of life.

🧡 Episode Highlights:

  • What is an Executive Function Profile? Learn how everyone has a unique profile and why understanding it can help smooth daily life.
  • Beyond ADHD: How executive function impacts everyone, not just those with ADHD, and how to leverage this knowledge for productivity and well-being.
  • Common Challenges: Dive into real-life struggles like time awareness, impulse control, and emotional regulation.
  • Practical Tools: Katherine shares a couple of her favourite tools, including OneSec for impulse control, visual timers, and a downloadable Tracking Sheet to help you assess your profile.

Whether you're navigating ADHD or simply want a better handle on life's demands, this episode equips you with tools for clarity, confidence, and control.

🔔 Be sure to leave a review if you found this episode helpful, and don't forget to subscribe for more empowering insights. Stay curious, stay powerful, and take care of yourself!

Connect with Katherine here:

Website

Instagram

Tiktok

Facebook

Youtube

LinkedIN

Threads

  1. OneSec App – Delay access to social media and build better impulse control.
  2. Executive Function Tracking Sheet – Download this to track and understand your executive functions over a week.
  3. Function Junction Course – A streamlined course designed to help you create a custom executive function profile and plan practical strategies.

  continue reading

44 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити