Somatisches Tracking: Zukunftsweisende Erkenntnisse aus der Hirn-Forschung

Achtsam schlank - Genieße das Leben in deinem Wohlfühlkörper

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MP3•Головна епізоду

So befreist du dein Gehirn von Schmerzen, Stress und sogar alten Essmustern

✨ Somatisches Tracking: Bahnbrechende Erkenntnisse aus der Gehirn-Forschung ✨

Stell dir vor, es gäbe einen „Aus-Knopf“ für emotionalen Schmerz, Stress und alte Gewohnheiten wie emotionales Essen. 🤯 Gute Neuigkeiten: Diesen Knopf gibt es wirklich – und er sitzt in deinem Gehirn!

In meiner neuesten Podcast-Folge tauchen wir tief in die Welt des Somatischen Trackings ein – einer wissenschaftlich fundierten Methode, die dir helfen kann, chronische Schmerzen und negative Emotionen nachhaltig zu lindern. 🧠💡

🔍 Du erfährst:

Warum dein Gehirn Schmerz- und Angstmuster speichert. Wie du diese durch Somatisches Tracking beruhigen kannst. Wie du alte, schädliche Gewohnheiten ablegst und dich von unnötigen Kilos befreist.

Sag "Tschüss" zu Stress und "Hallo" zu einem neuen, leichten Lebensgefühl! 🌿✨

🎧 Viel Spaß beim Podcast-Hören!

Deine Nuria

👉🏻 SOMATISCHES TRACKING kannst du lernen - gerne auch mit mir :) Hier geht´s zu meinem [Meditationskurs zum Abnehmen BLÜH AUF]. Hier lernst du dein Gehirn zu beruhigen, findest inneren Frieden und bekommst ganz nebenbei deine Wohlfühlfigur (https://www.achtsamschlank.de/meditationskurs-zum-abnehmen-blueh-auf/)

📖 BUCH-TIPP aus dem Podcast: Wege aus dem Schmerz. Der bahnbrechende, wissenschaftlich bewährte Ansatz zur Heilung chronischer Schmerzen. Von Gordon Alan und Ziv Alon

👉🏻 Ein gesundes Gehirn braucht gesunde Nährstoffe. Heute empfehle ich dir im Podcast die Omega 3-Kapseln von Braineffect - Superfood für dein glückliches Gehirn. Mit dem Code "ACHTSAM" bekommst du als HörerIn Rabatt :)

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