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#Tägliche Nachrichten #Nachrichten #Schweiz #Schweizer Radio und Fernsehen (SRF #Fernsehen (SRF #Schweizer Radio

35:24

Let’s talk about adulting— actual adulting. Not just paying bills or keeping a houseplant alive, but the kind that involves emotional maturity, healthy boundaries, and conscious self-leadership. Because let’s be honest, most of us weren’t taught how to be fully functioning adults… and it shows. Joining us is Michelle Chalfant , licensed therapist turned holistic life coach, creator of The Adult Chair® model, and author of the new book The Adult Chair: Get Unstuck, Claim Your Power, and Transform Your Life . With millions reached through her podcast, coaching programs, and retreats, she’s here to walk us through the five pillars of being a healthy, grounded adult. Here’s the truth: being an adult isn’t about checking boxes or pretending you’re fine. It’s about owning your truth. Feeling your feelings. Practicing compassion without letting yourself off the hook. It’s about setting firm boundaries—with no need for justification—and recognizing that your triggers are not flaws, they’re clues. None of us were handed a guidebook for how to grow up emotionally. We inherited patterns from people who were figuring it out as they went. But what Michelle shares today is empowering: it’s never too late to unlearn what no longer serves you and become the adult you were meant to be. Whether you’re starting this work or knee-deep in your personal development era, this episode will meet you where you are—and help you move forward with clarity, self-trust, and strength. Connect with Michelle: Website: https://theadultchair.com/ Book: https://theadultchair.com/book IG: https://www.instagram.com/themichellechalfant/?hl=en FB: https://www.facebook.com/@TheMichelleChalfant/ YouTube: https://www.youtube.com/c/michellechalfant Related Podcast Episodes: How To Build Emotionally Mature Leaders with Dr. Christie Smith | 272 Boundaries vs. Ultimatums with Jan & Jillian Yuhas | 297 Gentleness: Cultivating Compassion for Yourself and Others with Courtney Carver | 282 Share the Love: If you found this episode insightful, please share it with a friend, tag us on social media, and leave a review on your favorite podcast platform! 🔗 Subscribe & Review: Apple Podcasts | Spotify | Amazon Music Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…

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Info 3: Nachrichten, Hintergründe, Meinungen und Analysen in Kompaktform.

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Krieg in Nahost: Trump mischt sich doch ein 14:44

5 hours тому14:44

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Als Friedensstifter wollte US-Präsident Donald Trump in die Geschichte eingehen. Nun mischt er sich doch in den Krieg zwischen Israel und Iran ein. Die USA bombardierten in der Nacht drei iranische Atomanlagen. Welche Folgen könnte das haben? Ausserdem: Reporterinnen und Reporter aus über 30 Ländern trafen sich dieses Wochenende in Bern am vierten True Strories Festival. Ein Festival, das in über 40 öffentlichen Veranstaltungen den Reportagejournalismus ins Zentrum stellte. Zudem wurden die spannendsten Reportagen aus aller Welt mit dem True Story Award ausgezeichnet.…

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Celestini geht zu ZSKA Moskau, ein Club der der Armee nahesteht 14:24

1 day тому14:24

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Fabio Celestini gewann als Trainer mit dem FC Basel diese Saison sowohl die Meisterschaft als auch den Cup. Nun wechselt er zu ZSKA Moskau. Ein Club, der vom Westen sanktioniert ist. Was hat der Club mit der Armee zutun? Weitere Themen: Eine Woche halten die Luftschläge zwischen Israel und dem Iran bereits an. Laut offiziellen Angaben sind in Israel bislang 24 Menschen ums Leben gekommen. Im Iran sprechen Menschenrechtsorganisationen von über 600 Toten. Wie erleben die Menschen in der Hauptstadt Teheran die Raketenangriffe? Beim Nato-Gipfel kommende Woche geht es nicht nur um die Zukunft der Allianz, sondern zugleich um die Zukunft eines freien Europas. Davon ist die ehemalige Nato-Chefsprecherin Oana Lungescu überzeugt. Es brauche deshalb jetzt massive Aufrüstung.…

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F-35 Kampfjet: Mehrkosten von über einer Milliarde Franken 14:00

2 дні тому14:00

14:00

Die damalige Verteidigungsministerin Viola Amherd beteuerte immer, die Schweiz erhalte 36 US-Tarnkappenjets zum Fixpreis von rund sechs Milliarden Franken. Doch nun zeigen Recherchen von SRF: Die USA sehen dies anders und verlangen deutlich mehr. Weitere Themen: Um Fangewalt zu bekämpfen haben die Kantone vor rund einem Jahr das Kaskadenmodell eingeführt. Dieses löst bei Gewaltvorfällen automatisch Massnahmen aus. Schon seit der Einführung gabs Kritik am Modell, nun hat das Statthalteramt des Bezirks Zürich einen Rekurs des FC Zürich gutgeheissen. Genf ist Hauptsitz vieler UNO-Organisationen. Doch derzeit sparen die Mitgliedsländer. Zugleich werben andere Staaten darum, dass diese UNO-Organisationen zu ihnen abwandern. Diesem Wettbewerb will der Bundesrat nun mit einem Unterstützungspaket entgegentreten.…

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Sexueller Missbrauch im Kloster Saint-Maurice 14:16

2 дні тому14:16

14:16

2023 wurden Missbrauchsvorwürfe gegen Ordensleute aus dem Unterwalliser Kloster Saint-Maurice publik. Auf das Ersuchen der Abtei wurde eine unabhängige Expertengruppe eingesetzt, um die Vorwürfe abzuklären. Nun wurde der Bericht in Freiburg vorgestellt. Weitere Themen: Der britische Premier Keir Starmer kämpft innenpolitisch mit Dutzenden von Baustellen. Anders in der Aussenpolitik: Dort konnte er bislang als Vermittler zwischen Europa und den USA glänzen. Doch nun gerät Keir Starmer auch aussenpolitisch ins Schleudern. Die Kesb, die Kindes- und Erwachsenen-Schutzbehörde, war lange sehr umstritten. Mittlerweile ist es ruhiger geworden um diese Behörde - die Eltern das Sorgerecht für die Kinder entziehen oder Menschen unter Beistandschaft stellen kann. Wie arbeitet die Kesb?…

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Iran: Stürzt das Mullah-Regime? 13:08

3 дні тому13:08

13:08

Seit dem Angriff Israels auf Iran ist vermehrt von einem möglichen Regimewechsel im Iran die Rede. Der israelische Premierminister Benjamin Netanjahu rief die iranische Bevölkerung öffentlich zum Aufstand auf: Wieviel Resonanz findet dieser Appell im Iran? Weitere Themen: Es ist noch offen, wie der Krieg im Iran weitergeht. Vieles hängt an der Entscheidung von US-Präsident Donald Trump. Wird er, oder wird er nicht an der Seite Israels militärisch gegen den Iran vorgehen? Darüber lässt er die Weltöffentlichkeit bisher im Ungewissen. Was steht für ihn auf dem Spiel? Nach drei Jahren Ukrainekrieg hat am Donnerstag ein weiterer Nachbar Russlands sicherheitspolitische Konsequenzen gezogen. Nach den baltischen Staaten hat auch das finnische Parlament beschlossen, aus dem sogenannten Ottawa-Abkommen auszutreten, welches die Produktion und den Einsatz von Personenminen verbietet.…

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Was wenn die USA im Iran militärisch eingreifen? 13:57

3 дні тому13:57

13:57

Das iranische Regime scheint angeschlagen. Wird US-Präsident Donald Trump das ausnutzen und sich für einen militärischen Angriff in Iran entscheiden? Noch lässt Trump die Welt darüber im Ungewissen. Das Gespräch mit dem Politologen Thomas Greven. Weitere Themen: In Tel Aviv schlug am Donnerstag Morgen eine iranische Rakete in umittelbarer Nähe zur Residenz des Schweizer Botschafters in Israel, Simon Geissbühler, ein. Er blieb unverletzt. Ist die Schweizer Präsenz in Tel Aviv und Teheran noch zu verantworten? Was sind die Aufgaben der Diplomatinnen und Diplomaten jetzt im Krieg? Das Aussendepartement EDA nimmt Stellung. «Je ne parle pas français», ist oft das einzige, was Schülerinnen und Schüler nach der obligatorischen Schulzeit sagen können. Vielerorts wird deshalb über die Abschaffung des Frühfranzösisch diskutiert. Ganz anders klingt es in Biel, wo zweisprachige Klassen bereits ab dem Kindergarten Realität sind.…

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Schwerer Stand für Klimafonds-Initiative 13:25

4 дні тому13:25

13:25

Die Klimafonds-Initiative von SP und Grünen verlangt, dass der Bund zugunsten von Klimaschutz und Energiewende einen Fonds einrichtet. Bei der ersten Beratung im Bundeshaus zeigt sich: Im Parlament hat die Initiative einen schweren Stand. Weitere Themen: Hacker haben beim Schweizer IT-Anbieter Chain IQ grosse Mengen an Datenpaketen gestohlen und diese im Darknet veröffentlicht. Darunter Informationen von zehntausenden Angestellten der UBS. Betroffen sind aber auch noch andere Schweizer Unternehmen. Als Russland 2022 die Ukraine überfiel und hunderttausende Menschen nach Polen flüchteten, war die Solidarität dort gross. Mittlerweile ist diese Solidarität zum Teil offener Feindseligkeit gewichen. Eine Mitschuld daran trägt die polnische Politik.…

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Maul- und Klauenseuche: Kantone üben den Ernstfall 13:19

4 дні тому13:19

13:19

Die Kantone wappnen sich gegen die Maul- und Klauenseuche. Das zuständige Bundesamt warnt vor einem Ausbruch der hochansteckenden Viruskrankheit, die vor allem Rinder, aber auch Schweine, Schafe oder Ziegen befällt. Grund für die Warnung sind Fälle in Deutschland, Ungarn und der Slowakei. Weitere Themen: Am Wochenende gingen in vielen Städten Spaniens erneut tausende Menschen auf die Strasse, um gegen den Massentourismus zu protestieren. In ihren Augen treiben die Touristen die Mietpreise hoch, sorgen für Wasserknappheit und Müllprobleme. Die Frauenfussball-Europameisterschaft in der Schweiz soll insbesondere Mädchen für Fussball begeistern. Doch wo die künftigen Fussballerinnen dann spielen sollen, ist unklar. Bereits jetzt können schweizweit etliche Vereine keine Kinder mehr aufnehmen und für neue Teams fehlen die Fussballplätze.…

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Bargeldlos-Gebühren: Parlament fordert mehr Transparenz 13:20

5 днів тому13:20

13:20

Zahlen ohne Bargeld ist beliebt. Doch die Gebühren, die den Geschäften dafür anfallen sind unterschiedlich hoch. Zu wenig transparent sei dies, findet das Parlament. Und beauftragt den Bundesrat deshalb gegen dessen Willen, ein entsprechendes Gesetz auszuarbeiten. Weitere Themen: Der Ständerat hat neue Regeln zur Bekämpfung der Geldwäscherei verabschiedet und beugt sich damit dem internationalen Druck. Doch die Vorlage, die im Wesentlichen von Vertretern der Branche selbst ausgearbeitet worden ist, sieht so viele Ausnahmen vor, dass sie kaum etwas bewirken dürfte. Die Eskalation zwischen Iran und Israel sorgt auch bei Iranerinnen und Iranern in der Schweiz für Anspannung. Viele von ihnen bangen um die Bevölkerung im Iran, um Familienangehörige, Freunde und Bekannte. Und doch gibt es auch solche, die Hoffnung schöpfen, dass das Mullah-Regime stürzen könnte.…

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Schweizer Stimmberechtigte deutlich pessimistischer 13:33

5 днів тому13:33

13:33

Die Schweizerinnen und Schweizer beurteilen die Weltlage pessimistisch, wie die neu publizierte Sicherheitsbefragung 2025 der ETH zeigt. Das wirkt sich auch auf die politische Haltung aus: Die Unterstützung für die Armee ist gross. Und selbst eine Annäherung an die NATO können sich viele vorstellen. Weitere Themen: In den letzten Jahren sind in fünf Kantonen Mindestlöhne beschlossen worden. Nun hat der Nationalrat beschlossen, dass diese Mindestlöhne keinen Vorrang haben sollen gegenüber Branchen-Gesamtarbeitsverträgen. Das letzte Wort dürfte aber das Stimmvolk haben. Tierversuche für die Forschung gelten als notwendig, doch sie geben immer wieder zu diskutieren. Hierzulande gilt für die Forschung an Tieren das Schweizer Tierschutzgesetz. Darüber hinaus gibt es ethische Richtlinien, die soeben neu angepasst wurden. Verbindlich sind sie aber nicht.…

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Schweizer Konjunkturprognose deutlich pessimistischer 13:30

6 днів тому13:30

13:30

Noch rechnen die Fachleute damit, dass die Schweizer Wirtschaft weiterwächst. Doch perspektivisch sind die Konjunkturforschenden des Bundes und der ETH Zürich deutlich pessimistischer geworden. Was steckt hinter dieser zurückhaltenden Prognose? Weitere Themen: Wie kann die Zürcher Bevölkerung besser vor Strassenverkehrslärm geschützt werden? Die linke Stadtregierung sieht in ihrer neuen Lärmschutzstrategie die Lösung in möglichst vielen Tempo-30-Zonen. Doch Kanton und Bund sehen das anders. In der Schweiz werden jährlich rund 2,8 Millionen Tonnen Lebensmittel verschwendet. Einen Teil davon rettet die Organisation «Tischlein deck dich», um sie an Bedürftige zu verteilen. Besonders stark beansprucht wird das Angebot im Tessin, wo Ende Mai ein weiteres Zentrum eröffnet wurde.…

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Erneut schwere Raketenangriffe zwischen Israel und Iran 13:51

6 днів тому13:51

13:51

Israel und der Iran haben in der Nacht weitere Raketen aufeinander abgefeuert. Die Zahl der Opfer steigt. Insbesondere für das Regime in Teheran steht dabei viel auf dem Spiel. Das Gespräch mit der deutsch-iranischen Journalistin Nathalie Amiri und ARD-Korrespondentin Sophie von der Tann. Weitere Themen: Im Nationalrat werden am Montag zwei politische Vorstösse für die Einführung einer gemeinsamen Elternzeit diskutiert. Eine solche gibt es in der Schweiz nicht. Auf politischer Ebene liegen die Meinungen diesbezüglich weit auseinander. Bislang gibt es in der evangelisch-reformierten Kirche der Schweiz keine Studie zur Missbrauchsaufarbeitung. Nun aber hat das Kirchenparlament einstimmig neue Massnahmen durchgewunken. Darunter etwa eine neue Meldestelle.…

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Gewaltspirale im Krieg zwischen Israel und Iran dreht schneller 13:24

7 днів тому13:24

13:24

Auch am dritten Tag nach dem israelischen Angriff und der iranischen Reaktion kann von einer Deeskalation keine Rede sein. Heute waren sowohl im Iran als auch in Israel Explosionen zu hören. Auf beiden Seiten kamen Menschen ums Leben. Weitere Themen: Nach den ersten Luftschlägen Israels gegen Iran hatte US-Präsident Donald Trump betont, Israel handle unilateral. Danach lobte Trump Israel für die Angriffe. Trump laviert aussenpolitisch, auch mit Blick auf seine Wählerschaft. In der Haupstadt nahm er derweil eine Militärparade ab. In Kanada beginnt am Sonntag das Gipfeltreffen der G7. An grossen Themen mangelt es nicht: Kriege in Nahost und der Ukraine sowie Handelsstreitigkeiten. Doch die Erwartungen sind tief. Manche fürchten gar einen Eklat.…

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Israel und Iran drohen mit weiteren Angriffen 13:38

8 днів тому13:38