))
From Chaos to Calm: Navigating Stress Effectively
Manage episode 454573659 series 3611574
Вміст надано Jojo Cottle. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jojo Cottle або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this episode of the Inside OUT Podcast, Jojo delves into the pervasive issue of stress and how to navigate it effectively. She emphasizes the importance of morning routines, mindset shifts regarding time perception, and creating a calming evening environment to reduce stress levels. Jojo shares personal experiences and practical tips to help listeners cultivate a more peaceful and intentional life, encouraging them to challenge their current habits and embrace a stress-free existence.
Thank you for listening! Don't forget to follow along on social media, rate and review! If you are interested in certain topics or would like to chat feel free to send us a text- link is also above :)
And if you'd like to support the show, please feel free to click the link above "Support Show".
IG: @_insideout.podcast
https://www.instagram.com/_insideout.podcast/
9 епізодів
Поширити
