Mindfulness and Microdosing. Ayahuasca Podcast with Dr. Lauren Alderfer

Ayahuasca Podcast

Вміст надано Sambeliev. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Sambeliev або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

8M ago 54:19

MP3•Головна епізоду

In this episode of Ayahuasca Podcast, host Sam Believ has a conversation with Dr. Lauren Alderfer, an award-winning author, educator, and microdosing coach. Lauren has over 20 years of experience living in the Indian subcontinent, decades of meditation practice, and a unique perspective on mindfulness and microdosing.

We touch upon topics of:

Lauren’s introduction to plant medicine in Ecuador (01:02)

The benefits of microdosing versus macrodosing (03:58)

The importance of mindfulness in microdosing (05:19)

How mindfulness enhances psychedelic experiences (07:12)

Cultural misconceptions about microdosing (07:58)

Using mindfulness to enhance macrodosing journeys (08:43)

The analogy of microdosing as a ‘dirt bike’ on the journey to mindfulness (13:26)

Differences between microdosing various substances (14:22)

Matching intention with the right plant medicine (15:21)

The importance of discernment in microdosing practices (16:17)

Lauren’s journey as a mindfulness-based microdosing coach (47:23)

If you would like to attend one of our Ayahuasca retreats, go to www.lawayra.com.

Find more about Lauren at www.laurenalderfer.com and on Instagram @laurenalderfer.

85 епізодів

#Fitness #Alternative Health #Religion #Mental Health #Sambeliev #Host Sam