))
Rest and Recovery
Manage episode 435052680 series 3594003
Вміст надано Quarter Life Lessons Podcast. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Quarter Life Lessons Podcast або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
CharLea and Stephanie reflect on several topics regarding rest and how the body recovers. What are the definitions of rest? How do you know when you are getting enough rest? Do you know the signals your body gives you when in need of rest?
11 епізодів
Поширити
