Amor Bondadoso hacia Benefactores (metta hacia benefactores)

mindfulness, meditación, libertad por ilana ospina

Вміст надано ilana ospina and Ilana ospina. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією ilana ospina and Ilana ospina або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

2y ago 58:00

M4A•Головна епізоду

Benefactores son aquellas personas que nos han ayudado o apoyado de alguna forma. Nuestras madres, nuestros padres, ancestros, familiares, mentoras o maestros son benefactores.

Esta práctica despierta una gratitud profunda hacia estas personas, es muy sanador y grato.

Las prácticas de amor bondadoso mejoran la calidad de nuestras relaciones y cultivan el jardín del corazón. Espero disfruten esta experiencia mucho.

Sesión grabada en vivo en Espacio Silencio:

https://www.ilanaospina.com/

111 епізодів

#Fitness #Salud mental #Mindfulness #Meditación #Bienestar #Atención Plena #Motivación #Relajación #Ansiedad #Estrés #Pensamiento Positivo #Desarrollo Personal #Coaching De Vida #Ilana Ospina #Seres Espirituales