Episode 133: Muscle Meathead Meanderings and Getting Results for Clients with Ryan L'Ecuyer

Flex Diet Podcast

Вміст надано Dr. Mike T Nelson. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dr. Mike T Nelson або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

2+ y ago 1:37:19

MP3•Головна епізоду

Programming for clients
Training program rationale
Getting results for clients
Unrealistic coaching expectations
When numbers don't add up
Signs of a plateau
Managing hunger during prep
The fasted cardio debate
Meanderings from training in Costa Rica
Figuring out your goals
Find Ryan at Rebel Performance or follow Ryan on IG @lacurefit
Ryan's top two tips for doing a lat pose

The Flex Diet Podcast is brought to you by the Flex Diet Certification. Go to https://flexdiet.com/ for 8 interventions on nutrition and recovery. The course is currently closed, but you can sign up to be notified when the course opens again.

269 епізодів

#Science #Fitness #Biology #Nutrition #Dr Mike T Nelson #Metabolism #Research #Physiologic Flexibility #Mike T Nelson #Metabolic Flexibility #Flexible Dieting