))
Master you Metabolism with Siim Land
Manage episode 295394143 series 2839575
Вміст надано Joey Thurman. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Joey Thurman або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
How can you master your metabolism and live a longer and healthier life? On this weeks podcast educator, author, and biohacker Siim Land comes on the show to discuss his book Metabolic Autophagy.
In this episode:
What is autophagy.
How to live longer.
Why fast.
Fasting and weigh training.
How to add muscle.
Anabolic vs catabolic foods.
What you should eat.
How to develop your metabolic autophagy plan.
How to drink coffee like a motherf$#%@r!
So much more!
instagram.com/siimland
siimland.com
joeythurman.com
instagram.com/joeythurmanfit
Make sure to subscribe to the podcast!
75 епізодів
Поширити
