Artwork

Вміст надано Andrea Donsky, nutritionist and Andrea Donsky. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Andrea Donsky, nutritionist and Andrea Donsky або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Episode #30: Balancing Blood Sugar with Dr. Steven Masley

36:57
 
Поширити
 

Manage episode 279710152 series 2824456
Вміст надано Andrea Donsky, nutritionist and Andrea Donsky. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Andrea Donsky, nutritionist and Andrea Donsky або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Take our Doctor's Visits Survey https://forms.gle/w3cksHc6mt2v7GNu9
Take all our surveys
https://wearemorphus.com/pages/research-surveys

In this video, Andrea Donsky, nutritionist, menopause researcher and menopause educator, and co-founder of Morphus, interviews Dr. Steven Masley, a physician, nutritionist, trained chef, author, and the creator of the #1 health program for Public Television, 30 Days to a Younger Heart. He shares how high blood sugar is the #1 cause of weight gain, dementia and diabetes, insulin resistance, and the negative effects and specifically what diet and foods we should and should not eat to help balance our blood sugar.
Morphus Berberine - https://bit.ly/3K5jO1L
Magnesium https://bit.ly/43Agse2
Omega 3-T https://bit.ly/3rpSFjC
A1C Blood Test - measures your average blood sugar levels
00:23 About Dr. Steven Masley
1:15 Why it’s important to balance your blood sugar in perimenopause and menopause?
2:00 Type 3 diabetes
3:30 Insulin resistance and the negative effects
4:53 Can you have both type 2 and type 3 diabetes?
5:40 How do we know if our blood sugar is not balanced?
7:09 Heart Disease and blood sugar
7:40 What you can do to help balance your blood sugar
9:57 How does Exercise control blood sugar?
11:01 Other reasons why when we are in perimenopause and menopause our body can’t handle sugar?
13:19 is a paleo or keto diet good options to help balance blood sugar?
15:36 Do legumes (peas, beans, lentils) help balance blood sugar?
17:29 Soy and blood sugar
20:23 Blood sugar and white potatoes, sweet potatoes, carrots, beets, and corn
23:52 The right oil
24:30 Intermittent fasting and its effect on blood sugar
27:07 What is the right way to intermittent fast?
30:55 How to know if what we’re doing is working?
31:57 Dr. Masley’s final thoughts
Morphus Berberine - https://bit.ly/3K5jO1L
Magnesium https://bit.ly/43Agse2
Omega 3-T https://bit.ly/3rpSFjC
=====
Are you in perimenopause or menopause?
Join our Wearemorphus PRIVATE group here: https://bit.ly/2MsxBBf
======
🛍️S H O P

Send us a text

Fill out our surveys

🦋 SUBSCRIBE to our list

Support our SPONSORS:

CODE MORPHUS:

CODE MORPHUS15:

FOLLOW US:

▸ TIKTOK | @andreadonsky & @wearemorphus

▸ Instagram | @wearemorphus & @andreadonsky

▸ Facebook | /wearemorphus

DISCLAIMER: This content is not intended to be a substitute ...

  continue reading

Розділи

1. [Encore] Balancing Blood Sugar with Dr. Steven Masley (00:00:00)

2. [Ad] Keep Me Home Longer (00:13:17)

3. (Cont.) [Encore] Balancing Blood Sugar with Dr. Steven Masley (00:14:06)

143 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 279710152 series 2824456
Вміст надано Andrea Donsky, nutritionist and Andrea Donsky. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Andrea Donsky, nutritionist and Andrea Donsky або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Take our Doctor's Visits Survey https://forms.gle/w3cksHc6mt2v7GNu9
Take all our surveys
https://wearemorphus.com/pages/research-surveys

In this video, Andrea Donsky, nutritionist, menopause researcher and menopause educator, and co-founder of Morphus, interviews Dr. Steven Masley, a physician, nutritionist, trained chef, author, and the creator of the #1 health program for Public Television, 30 Days to a Younger Heart. He shares how high blood sugar is the #1 cause of weight gain, dementia and diabetes, insulin resistance, and the negative effects and specifically what diet and foods we should and should not eat to help balance our blood sugar.
Morphus Berberine - https://bit.ly/3K5jO1L
Magnesium https://bit.ly/43Agse2
Omega 3-T https://bit.ly/3rpSFjC
A1C Blood Test - measures your average blood sugar levels
00:23 About Dr. Steven Masley
1:15 Why it’s important to balance your blood sugar in perimenopause and menopause?
2:00 Type 3 diabetes
3:30 Insulin resistance and the negative effects
4:53 Can you have both type 2 and type 3 diabetes?
5:40 How do we know if our blood sugar is not balanced?
7:09 Heart Disease and blood sugar
7:40 What you can do to help balance your blood sugar
9:57 How does Exercise control blood sugar?
11:01 Other reasons why when we are in perimenopause and menopause our body can’t handle sugar?
13:19 is a paleo or keto diet good options to help balance blood sugar?
15:36 Do legumes (peas, beans, lentils) help balance blood sugar?
17:29 Soy and blood sugar
20:23 Blood sugar and white potatoes, sweet potatoes, carrots, beets, and corn
23:52 The right oil
24:30 Intermittent fasting and its effect on blood sugar
27:07 What is the right way to intermittent fast?
30:55 How to know if what we’re doing is working?
31:57 Dr. Masley’s final thoughts
Morphus Berberine - https://bit.ly/3K5jO1L
Magnesium https://bit.ly/43Agse2
Omega 3-T https://bit.ly/3rpSFjC
=====
Are you in perimenopause or menopause?
Join our Wearemorphus PRIVATE group here: https://bit.ly/2MsxBBf
======
🛍️S H O P

Send us a text

Fill out our surveys

🦋 SUBSCRIBE to our list

Support our SPONSORS:

CODE MORPHUS:

CODE MORPHUS15:

FOLLOW US:

▸ TIKTOK | @andreadonsky & @wearemorphus

▸ Instagram | @wearemorphus & @andreadonsky

▸ Facebook | /wearemorphus

DISCLAIMER: This content is not intended to be a substitute ...

  continue reading

Розділи

1. [Encore] Balancing Blood Sugar with Dr. Steven Masley (00:00:00)

2. [Ad] Keep Me Home Longer (00:13:17)

3. (Cont.) [Encore] Balancing Blood Sugar with Dr. Steven Masley (00:14:06)

143 епізодів

All episodes

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити