Burne Out відкриті
[search 0]
більше
Download the App!
show episodes
 
Artwork

1
Breaking Up with Burn Out

Tiffany Leader, LCSW

Unsubscribe
Unsubscribe
Щотижня
 
Welcome to the podcast! If you're ready to say goodbye to burnout and reclaim a life that truly feels at peace & with purpose , you're in the right place. Tiffany, who's been through burnout herself and has guided thousands of women feeling tired and ready for a change, is here for you. Tune in each week as we dive into topics that help us break up with burnout and rediscover the joy of feeling alive. Lets Connect: IG: https://www.instagram.com/tiffany.leader Facebook: https://www.facebook.c ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
In This episode, I share about hobbies. Doing things Just for Funsies. I find myself and the women I work with don't tend to have hobbies even though that's not our intention. We like to achieve, set a goal, accomplish, etc. Listen in to what I have found about hobbies and preventing/healing burn out. Asking for feedback on topics for upcoming epis…
  continue reading
 
In This episode, You are going to love my guest Talia Osborne, Christian Confidence Coach. We dive into people pleasing, boundaries, faith, overcommitting and more! Connect with Talia: IG Facebook TikTok I'd love to hear what you thought about this episode, send me a DM on Instagram or email me at Tiffany@tiffanyleader.net Other Ways to Connect wit…
  continue reading
 
In This episode, I have my guest Lyndsi Weise. We have met through networking groups and I wanted to have her on to share about entrepreneurship, business building, network marketing in the digital age and its connection to burn out. Connect with Lyndsi Here: Instagram FREE GUIDE Facebook Group I'd love to hear what you thought about this episode, …
  continue reading
 
This episode was inspired by a post I read in a Facebook group of social work students. I chat with you about social work burn out, career fulfillment, and mental health awareness month. I hope this encourages you & I'd be happy to connect with you! Grab your FREEBIE Guide: 5 tips for the Burnt Out Social Work Student I'd love to hear what you thou…
  continue reading
 
In This episode, I share about what people don't talk about in "doing the right thing"... that it hurts. While doing the right thing may entail discomfort and uncertainty, it ultimately leads to personal liberation, empowerment, and fulfillment on the journey to breaking up with burnout. Join me for this tough & vulnerable conversation. I'd love to…
  continue reading
 
In This episode, I have my guest Christina Wyrick, aspiring author and fellow entrepreneur who shares her story of burn out and grief. We cover topics like early signs of burn out , grief and burn out, recovery & resilience, and creative outlets. Make sure you connect with Christina! IG: https://www.instagram.com/christinanoelwyrick Website: http:/…
  continue reading
 
This episode is a guided mediation for you, high achiever, to take a moment. Guided Meditation is a great way to slow down, reset the nervous system and release stress your body maybe holding. Breathe deeply & enjoy this 8 minute moment for you. I'd love to hear what you thought about this episode, send me a DM on Instagram or email me at Tiffany@t…
  continue reading
 
In this episode, I have my IRL bestie & business bestie, Lauren Powell! She is a high achieving multi passionate creative and entrepreneur that works with business owners and entrepreneurs as a brand strategist and with creative direction.... and I must say, she is gifted. (maybe I'm biased but honestly I'm not, she's brilliant at what she does!) W…
  continue reading
 
In This episode, I share how this need to achieve drives high achievers (including myself) into burn out & what to do about it. FREEBIE mentioned in episode. I'd love to hear what you thought about this episode, send me a DM on Instagram or email me at Tiffany@tiffanyleader.net Other Ways to Connect with me: Facebook Visit my Stan Store for freebie…
  continue reading
 
In This episode, I have a fellow social worker on the show! Listen in as we talk about burn out in the helping profession, non negotiables in burn out recovery and so much more! Follow Katherine HERE Check out her course: HERE I'd love to hear what you thought about this episode, send me a DM on Instagram or email me at Tiffany@tiffanyleader.net Ot…
  continue reading
 
In this episode, I share about: Link between expectations, thoughts, and burn out How unsubscribing expectations breaks the cycle of burnout What it means to live fully alive & MORE! People & Things I mentioned: FREEBIE mentioned in episode: CLICK HERE Bob Goff Geta Calm Strips: EXTRA10 for 10% OFF your first order I'd love to hear what you thought…
  continue reading
 
In This episode, I am bringing you this episode with my friend Meleah who is a holistic healing educator that's passionate about the concept of healing as a lifestyle. This is part 2 of our conversation that we start on her podcast (I will link her episode below!). Tune in as we as we delve into healing as a lifestyle, how that relates to burn out …
  continue reading
 
In This episode, I let you inside my thoughts around what is changing and happening in life and business and how I keep burn out in the past. Subscribe for Free to my imperfect blog: HERE I'd love to hear what you thought about this episode, send me a DM on Instagram or email me at Tiffany@tiffanyleader.net Ways to Connect with me: https://www.inst…
  continue reading
 
In This episode, I share a transformative moment in my business that brought a new awareness of breaking up with burn out. I also chat about challenging the notion that time equals money and advocating for work-life balance. I'd love to hear what you thought about this episode, send me a DM on Instagram or email me at Tiffany@tiffanyleader.net Ways…
  continue reading
 
In This episode, I share about a 'snowy' moment I wanted to share with you. I'd love to hear what you thought about this episode, send me a DM on Instagram or email me at Tiffany@tiffanyleader.net Ways to Connect with me: https://www.instagram.com/tiffany.leader Https://www.facebook.com/tiffanyleaderlcsw https://www.linkedin.com/in/tiffany-leader-l…
  continue reading
 
In This episode, I am gifting you a guided meditation practice to take a moment to rest and recharge. FREEBIE promised from episode: Get Freebie I'd love to hear what you thought about this episode, send me a DM on Instagram or email me at Tiffany@tiffanyleader.net Ways to Connect with me: https://www.instagram.com/tiffany.leader Https://www.facebo…
  continue reading
 
In this BONUS episode, I share about... The "Doing" mentality keeps us stuck in the cycle of burnout. Listen in as I share about shifting focus from the rush of doing to the calm of being. I'd love to hear what you thought about this episode, send me a DM on Instagram or email me at Tiffany@tiffanyleader.net As always, please give me some stars, wr…
  continue reading
 
In This episode, Im excited to bring you my guest, Brit Wassef. She is an amazing human being that is paving the way for healing chronic pain. We are chatting about the intersection of chronic pain and burnout including topics on body awareness, understanding body signals and interpreting what it's saying in order to help your body heal, plus so mu…
  continue reading
 
In This episode, I share about... The INs for 2024, the things that break the cycle of burn out in your life that give way to peace, contentment, purpose, and joy in your life. Freebie for this episode: CLICK HERE I'd love to hear what you thought about this episode, send me a DM on Instagram or email me at Tiffany@tiffanyleader.net Connect here: h…
  continue reading
 
In Part 1 of this mini series, I am jumping on the Ins and Outs for 2024 trend you see circulating on social media and expanding on my list of Ins and Outs that I posted recently. This episode includes just the Outs as I had more to share than I thought. I hope you enjoy it and let's continue this conversation. Freebie available: CLICK HERE IG prof…
  continue reading
 
In this BONUS episode, I am sharing insights inspired by the response to the New Year's reflections episode. I am encouraging you, high-achieving women to consider easing into the year, Emphasizing: aligning goals with personal capacity value of self awareness fostering self compassion embracing sustainable practices I'd love to hear what you thoug…
  continue reading
 
In this episode, Tiffany shares on the power of journaling in overcoming burn out. She Explores the science behind journaling, its impact on the brain, and benefits like calming the amygdala. Discusses various ways to journal, from narrative writing to doodling and coloring. Shares personal evolution in journaling, emphasizing the importance of fin…
  continue reading
 
In this episode, I am sharing some of your feedback on New Years Resolutions! I am grateful to have you participate in this conversation :) I'd love to hear what you thought about this episode, send me a DM on Instagram or email me at Tiffany@tiffanyleader.net Like, Subscribe, and leave a review on the podcast platform you are listening on. Additio…
  continue reading
 
Breaking Up with Burnout Podcast - Episode 1 In this episode, I am redefining New Years Resolutions by challenging traditional idea of resolutions and discusses a new perspective in goal setting to set yourself up for success in 2024. Embracing a mindset shift for New Year's resolutions can be a powerful strategy in breaking free from burnout. By c…
  continue reading
 
Welcome to the Breaking Up with Burn Out podcast. Im excited to be here and hope that I can provide you support, encouragement, and practical tips in making burn out a thing of the past so you can explore purposeful and peaceful living. I'd love to hear what you thought about this episode, send me a DM on Instagram or email me at Tiffany@tiffanylea…
  continue reading
 
Mijn burn-out is een lange pijnlijke weg gewest. Als jedit leest weet je waarschijnlijk als geen ander wat ik hiermee bedoel. Niks kan je echt voorbereiden op de verplichte reis waar je nu in zit of hebt gezeten. Terwijl ik in andere afleveringen heb ik ingezoomd opverschillen aspecten en fases van de burn-out geef ik je vandaag mijn algemeen concl…
  continue reading
 
In deze bijzonder aflevering praat ik met Samantha Maes, Senior coach & trainer over burn-out en leren leven vanuit, verlangen, energie en plezier. We hebben het over het simpel feit dat "zijn" genoeg is om te toe doen en dat onze waarde niet komt van geforceerd doen, geven, of voor andere zorgen. Ook neemt Samantha ons koort mee in de wereld van p…
  continue reading
 
Deze kort aflevering gaat over de twijfels die je hebt over wat je meemaakt tijdens je burn-out. De twijfels over de symptomen die je ervaart, of je er wel ooit uit komt, of je niet gek wordt etc. geven je misschien een illusie van controle die je zo graag hebt, maar ze werken niet in je voordeel en vertragen in tegendeel je herstel. Hoe vervelend …
  continue reading
 
Welkom voor deze nieuw en bijzonder aflevering van deze podcast over burn-out. Ik ben vandaag heel blij met mijn gast, Jentien Keijzer. De reden hiervoor is dat Jentien een belangrijke rol heeft gespeeld in mijn herstel proces en ik ben haar hiervoor heel dankbaar. Jentien Keijzer is van oorsprong een psycholoog, coach en adviseur voor zowel partic…
  continue reading
 
Ik ben heel dankbaar weer voor een bijzonder, moedig en krachtige gast vandaag die ons meeneemt in haar Burn-out ervaring. Dank je Petra Ellen voor je tijd, eerlijkheid en inzichten. Wil je meer over Petra Ellen, haar volgen of haar benaderen voor advies kan je haar gegevens hieronder vinden. Ze zet heel graag haar passie, kennis en vooral "Motivat…
  continue reading
 
Vandaag ontving ik Bram Ruiter in deze podcast. Bram neemt ons mee in zijn "burn-out" reis en deelt zijn emoties op een heel bijzondere manier met ons mee. Wil je meer over Bram weten of contact met hem opnemen: Instagram: @bramruitermusic Spotify: Bram Ruiter E-mail bramruitermusic@gmail.com. Wil je zelf gast van deze podcast zijn en jouw verhaal …
  continue reading
 
De beste manier om andere te helpen is door jouw eigen verhaal te delen. Het geef ze niet alleen herkenning en begrip voor wat ze meemaken, maar ook hoop. Jouw verhaal, jouw ervaringen, tips, advies zijn dus ontzettend waardevol.Ik heb jou dus nodig. Als je een burn-out hebt meemaakt of midden in zit zou ik je heel graag willen interviewen. Ik kan …
  continue reading
 
Als herstellen in eerste instantie het primaire doel is voor iemand met een burn-out, moet het eindelijk doel zijn om je gedachten en gedragspatronen die de burn-out hebben veroorzaakt door te breken. Het gaat dus veel verder dan de burn-out thema. Het gaat voor ons allemaal om te stoppen met onszelf te straffen met foute en niet objectieve overtui…
  continue reading
 
Mensen met een burn-out willen graag actief werken aan hun herstel. Zo zijn wij eenmaal. Maar wat kan je echt doen en misschien nog belangrijker, wat moet je vooral niet doen om te genezen. In deze aflevering geef ik je antwoorden op deze vragen. Het zal je herstel niet alleen bevorderen, maar ook versnellen. Had ik maar die adviezen zelf gehad. He…
  continue reading
 
Mensen met een burn-out willen graag actief werken aan hun herstel. Zo zijn wij eenmaal. Maar wat kan je echt doen en misschien nog belangrijker, wat moet je vooral niet doen om beter te worden? In deze aflevering geef ik je antwoorden op deze vragen. Het zal je herstel niet alleen bevorderen, maar ook versnellen. Had ik maar die adviezen zelf geha…
  continue reading
 
Terwijl je de oorzaak(en) van een burn-out vrij makkelijk kan achterhalen, door jouw manier van doen en denken te observeren, is de diepe oorsprong van de burn-out veel moeilijker grijpbaar. Nature en nurture spelen allebei en rol hierin en stil staan bij onze genetische en/of opvoeding verleden is daaroom een essentieel onderdeel van de genezing p…
  continue reading
 
Een burn-out wordt vaak gezien als een beroepsziekte, met andere woorden iets wat uitsluitend ontstaat op de werkvloer. Maar is het echt zo, of komt het van bepaalde terugkerende handelingen en/of een denkpatroon die ons keer op keer duwen over te zwakke grenzen op alle gebieden van ons leven? Heb je behoefte aan uitgebreid informatie, herkenning e…
  continue reading
 
Wanneer een crisis aan de deur klopt doe je niet gelijk open maar kijk eerst voorzichtig door het raam. Bij een burn-out ontwikkel je trucjes om het ondraagbaar, wel draagbaar te maken… In die aflevering neem ik jouw en mijn coping strategieën door en antwoord op de vraag of ze nuttig, onschuldig, schadelijk of zelf gevaarlijk kunnen zijn. Heb je b…
  continue reading
 
Wat heb ik? Waarom voel ik me zo? "Arg joh dit zit tussen je oren". Even rust en weer aan de slaag toch. Een moeilijk aspect van de burn-out is dat het voor de buiten wereld onzichtbaar is en dat we daardoor weinig begrip of herkenning ervoor kunnen krijgen. Je kan het moeilijk ander kwalijk nemen; het is menselijk om alleen empathie te tonen voor …
  continue reading
 
Een burn-out komt gepaard met vele nieuwe en nare emoties, gevoelens en symptomen. En omdat we als mens per definitie bang zijn voor wat we niet kennen, kunnen de symptomen van een burn-out heel eng zijn. In deze aflevering noem ik een aantal bekende gevolgen van de burn-out. Naast die korte lijst zal je zelf waarschijnlijk andere ervaringen hebben…
  continue reading
 
Dit is geen aflevering maar een introductie over mezelf en over deze podcast. Heb je behoefte aan uitgebreid informatie, herkenning en inzichten over wat je meemaakt kan je mijn boek downloaden: Boek - Silver-Line Massage & Coaching. "𝑵𝒆𝒗𝒆𝒓 𝒎𝒚 𝒆𝒏𝒆𝒎𝒚. 𝑾𝒂𝒂𝒓𝒐𝒎 𝒃𝒆𝒏 𝒊𝒌 𝒃𝒖𝒓𝒏𝒆𝒅 𝒐𝒖𝒕, 𝒘𝒂𝒕 𝒃𝒆𝒕𝒆𝒌𝒆𝒏𝒕 𝒉𝒆𝒕 𝒆𝒏 𝒉𝒐𝒆 𝒌𝒐𝒎 𝒊𝒌 𝒆𝒓𝒖𝒊𝒕." Wil je verder hierover sparen? Aar…
  continue reading
 
In deze aflevering geef ik een basis definitie van en burn-out en deel mijn eigen verhaal met jou zodat je herkenning krijg voor wat jij mee maakt of mee heb gemaakt. Download mijn gratis boek op https://silver-line.nl/gratis/ Heb je behoefte aan uitgebreid informatie, herkenning en inzichten over wat je meemaakt kan je mijn boek downloaden: Boek -…
  continue reading
 
Loading …

Короткий довідник