show episodes
 
Artwork

1
Prestera Mera by Umara

Simon Gustavsson & Tommy Ivarsson

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
Щотижня
 
Prestera Mera är podcasten som drivs av Biomedicinarna, idrottarna, nördarna Tommy Ivarsson och Simon Stark. Här belyser vi spännande områden och presenterar vetenskapen inom varje område. Vi plockar ut de praktiska delarna från dessa milslånga avhandlingar och levererar praktiska handfasta tips till dig som idrottare. Varsågod - Ta nu till dig tipsen och börja Prestera Mera.
  continue reading
 
Artwork

1
Vintersportpodden

Ville Bylin

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
Щомісяця
 
Varmt välkommen till Vintersportspodden, jag som driver podden heter Ville Bylin och har varit alpin skidåkare på elitnivå samt varit ledare på föreningsnivå, alpin ledare på landslagsnivå samt haft ledande befattning inom svenska skidförbundet. Jag har 15 års erfarenhet av ledarskap inom både idrott och näringslivet. Jag har ett stort intresse och utövar idrott av alla dess slag, åker gärna skidor både uppför och utför. Vintersportpodden tittar närmare på en rad olika vinteridrotter och vad ...
  continue reading
 
Artwork

1
Tyngre Rubriker

Tyngre

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
Щомісяця
 
Ett gäng kompetenta och pratglada individer diskuterar veckans viktigaste nyheter inom kost, träning och hälsa. Medverkar gör Jacob Gudiol, Wille Valkeaoja, Jenny Åberg, Jacob Papinniemi, Robin Fondberg & Caroline Mellberg.
  continue reading
 
Artwork

1
Hjärtats Gäster

Apotek Hjärtat

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
Щомісяця
 
I Hjärtats Gäster bjuder Apotek Hjärtats chefsapotekare, Annika Svedberg, in olika experter för att prata om intressanta och aktuella ämnen knutna till hälsa och välbefinnande.
  continue reading
 
Artwork

1
Tyngre Dietistpodden

Tyngre

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
Щомісяця
 
Två legitimerade och pratglada dietister diskuterar kost, näring, träning och hälsa. Nytt avsnitt varje vecka! Värdarna är Lova Molin och Karoline Pettersson. Ni hittar även @tyngredietistpodden på Instagram och Facebook med tips på goda recept, intressanta nyheter och annan matnyttig information.
  continue reading
 
This podcast will be mainly in Swedish but as I do have guests on the show it will be in English at that certain point of time. My main topics will be about Holistic Health and my aim is to learn, teach, motivate and inspire both my listeners and myself. This is a journey for all of us. I will talk about topics such as: Thoughts and emotions, breathing, hydration, sleep, nutrition and movement. And in-between all this large topics I will talk about hormones, weight-loss, stress and much more ...
  continue reading
 
Artwork

1
E-commerce Success - podden om framgångsrik e-handel

Jonny Rosengren / E-commerce recruit

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
Щомісяця
 
E-commerce SUCCESS är en podcast om framgångsrik e-handel. I podden intervjuas framträdande personer inom e-handelsbranschen. Vi pratar om deras framgångar inom e-handel och om hur resan fram till där de är idag har gått till. Vi gräver alltid lite djupare i ämnet digital marknadsföring och sociala media för att verkligen få insyn i vad som fungerar framgångsrikt. Vår målsättning är att sprida kunskap och inspiration till alla er som arbetar med e-handel, till er som driver eget eller er som ...
  continue reading
 
Artwork

1
Framtidens E-Handel

Björn Påhlman Spenger

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
Щотижня
 
Framtidens E-Handel är podcasten där Björn Påhlman Spenger träffar de mest intressanta personerna, entreprenörerna, och specialisterna inom retail och ehandel. Med syftet att inspirera, utveckla och utbilda fler till att skapa framgångsrika affärsidéer, får vi i podden höra om gästernas inspirerande resor, med djupa insikter om hur man bygger något framgångsrikt i dagens retail klimat. Du får höra värdefulla tips och råd, blandat med underhållning och spännande historier, i en avslappnad mil ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
I till detta avsnitt vi pratar vi med Anton Karlsson, en av grundarna till Vasafiskerian, där han ansvarar för e-handeln och den digitala marknadsföringen. Vasafiskerian säljer färskfryst fisk och skaldjur och startades så sent som 2023. Trots sin unga ålder har bolaget redan vuxit explosionsartat och siktar på en omsättning på över 50 miljoner kro…
  continue reading
 
Arnas Jacevicius, medgrundare och VD på A Cool Agency, gästar podden Framtidens E-Handel och pratar om branding, 0-30 miljoner playbooks och hur man hittar en bra agency att jobba med. Arnas är tidigare med i avsnitt 107 04:09 – What is A Cool Agency and what do they offer? 12:41 – Why challenges are crucial for growth and innovation 15:53 – The st…
  continue reading
 
I detta avsnitt möter jag bandystjärnan Per Hellmyrs som med en vecka kvar till 2025 års bandyfinal gästar Vintersportpodden. Per är en av de största bandystjärnorna i Svensk bandy med sina 5 SM guld, 5 VM guld och seger i World Cup, han har under många år varit en av världens bästa spelare. Det är första gästen från bandysporten vilket är extra ro…
  continue reading
 
I detta avsnitt svarar vi på era frågor om träning, återhämtning och prestation. Vi pratar om broccoligroddar för löpare, hur ultralöpare kan återhämta sig efter långvarig sjukdom och vad som gäller för återuppbyggnad efter sjukdom. Vi diskuterar också hur blodgivning påverkar träningen och vad man kan göra för att minska muskelförlust vid ett brut…
  continue reading
 
Rasmus Fahlander, CPO på Kustom, gästar podden Framtidens E-Handel och dyker in i betalbranschens utveckling, från historiska betalsätt till framtidens innovativa lösningar. Vi får en inblick i hur Klarna Checkout byggdes upp och såldes, samt hur checkouten kan bli en strategisk konkurrensfördel. 02:55 – Vikten av politiska nyanser 07:24 – Hans tid…
  continue reading
 
I avsnitt 128 gästas jag av Richard Kalenius som jobbar som fystränare för SHL laget Färjestads BK. Innan detta uppdrag var han fystränare sör alpina landslaget. Richard har en Masterutbildning inom idrottsvetenskap med examen från Gymnastik och Idrottshögskolan, GIH, Stockholm. Vi pratar om vardagen som fystränare så klart och kommer in på vad som…
  continue reading
 
Jonna Gustafsson, grundare av ESSNCE, gästar podden Framtidens E-Handel och vi höra om hur de arbetar med kunddata, skapar engagerande content på TikTok, samt vad det innebär att vara "näsa" i branschen. 06:03 – Vem är Jonna privat? 07:05 – Hur kom hon in på just parfymer? 09:34 – Hur såg starten av ESSNCE ut? 16:10 – Nyfikenhet, magkänsla och exte…
  continue reading
 
I det här avsnittet går vi på djupet med en av de mest populära och omdiskuterade kosttillskotten – kreatin. Trots att det är ett av de mest studerade tillskotten finns det fortfarande många myter och missförstånd kring dess effekter. Leder kreatin till vattenretention? Är det en anabol steroid? Orsakar det håravfall eller njurskador? Behöver du ve…
  continue reading
 
Specialavsnitt från NRF i New York tillsammans med Ingrid. Vi skickade ner Jacob Lovén från Den Digitala Draken för att intervjua några av de främsta experterna inom retail. Hur kommer retail-året 2025 se ut egentligen? Gäster: Jack Stratten, Insider Trends Hanna Moisander, Lager 157 Bård Kvamme, Norrøna Pino Roscigno, Stadium Ward van Duffel, Toyc…
  continue reading
 
Varmt välkommen till detta avsnitt där vi återigen träffar Joel Löwenberg, från Gymkompaniet. Joel gästar podden för andra gången, och om du är nyfiken på hur hans resa började kan du lyssna på avsnitt 42. I det här avsnittet fokuserar vi på hur Gymkompaniet har utvecklats de senaste tre åren och hur Joel ser på företagets framtid. Vi pratar om ski…
  continue reading
 
Magnus Palmbäck, skatterådgivare på SEB, gästar podden Framtidens E-Handel och avslöjar hemligheterna bakom kapitalvinst och 3:12-regelverket. 02:44 - Vem är Magnus privat? 03:58 - Och hur ser hans professionella bakgrund ut? 05:04 - Vad menas med skatteplanering? En närmare genomgång 10:39 - Skatten kring kapitalvinst – viktiga insikter 16:13 - Så…
  continue reading
 
Denna veckan blir det ett riktigt nördigt ämne. Simon och Tommy har med idrottsforskaren på GIH Filip Larsen som har forskat på Isotiocyanater (Broccoligroddar), ett väldigt hett ämne just nu. Studien: Glucosinolate-rich broccoli sprouts protect against oxidative stress and improve adaptations to intense exercise training Tidsschema: 03:02 Hej och …
  continue reading
 
Awesome lyssnarfrågor på g, vi snackar kramp vs kreatin, fördelning av intervallpass, kroppstemp vid långpass och energi vid 50 mil långa skidlopp! Tidsschema: 05:30 Kramp på nätterna, kreatin får det att öka, varför? 11:20 Triathlonträning, hur bör man fördela de intensiva passen? 20:10 Kroppstemperaturen höjs efter långpass, varför? 31:20 Tips på…
  continue reading
 
Gustav Thuman, Head of marketing på Riddermark Bil, gästar podden Framtidens E-Handel och diskuterar hur verksamheten arbetar med marginaloptimering, vilka KPI:er som är avgörande, samt hur dialog och samarbete främjas internt för att komma nära kunden. 01:53 - Vem är Gustav privat? 07:22 - Vad gör Riddermark bil? 13:56 - Hur hänger de fysiska plat…
  continue reading
 
Varmt välkommen till detta avsnitt där vi pratar med Anna Selander, expertkonsult inom UX och grundare av byrån Bryteux. Anna har specialiserat sig på UX-design i över fem år och har en bakgrund inom kommunikation och grafisk design. Med sin expertis hjälper hon företag att skapa smidiga och användarvänliga digitala upplevelser – en avgörande fakto…
  continue reading
 
Martin Agerup och Gustaf Plyhm, partners på Clearwater, gästar podden Framtidens E-Handel och diskuterar 2025 retail- och e-handelsvärderingar, och identifierar dealbreakers i due diligence-processen. 03:26 - Vilka är Gustaf och Martin privat? 04:13 - Clearwaters verksamhet – Hur företaget startades och vad de erbjuder. 10:05 - Vilka segment kommer…
  continue reading
 
Lyssnarfrågorna i veckans avsnitt handlar bla om alternativ träning för löpare, löpsteg, vila och längd på intervaller samt crossfit som komplement till mountainbike och skidåkning. Tidsschema: 06:20 Alternativ träning till löpning? är det alltid mer volym som är bättre eller finns det en gräns där alternativ träning inte spelar någon roll? 13:15 H…
  continue reading
 
Per Svartvadet är verkligen en framgångsrik spelare inom svensk hockey och dessutom otroligt ödmjuk som person. Med sina 755 matcher och kaptensrollen under 10 år har han spelat flest matcher i Modo Hockeys historia och har varit en viktig del av klubbens framgångar med SM-guldet 2007 som pricken över i. Den säsongen fick han även priset som elitse…
  continue reading
 
Denna veckan dyker vi ner i en ny studie om fibrer och dess roll för idrottare. Vi hinner även med några lyssnarfrågor om värmeträning och oxidativ stress. Studien om fibrer: Fibre: The Forgotten Carbohydrate in Sports Nutrition Recommendations Tidsschema: 02:30 Ny studie på fibrer, let's dive in! 25:00 Värmeträning när passar det att lägga in i tr…
  continue reading
 
Jonathan Fogelberg, delägare i Optimize Nutrition, gästar podden Framtidens E-Handel och pratar om hans personliga sida till hur han byggde upp sin karriär som bodybuilder och entreprenör. Vi får en inblick i företaget Optimize Nutrition, deras nuvarande siffror och hur de jobbar med influencers, sortiment och produktutveckling. 01:22 - Vem är Jona…
  continue reading
 
Triathlonproffset Rasmus Svenningsson är tillbaka för 3 gången! Vi går igenom säsongen 2024 för att sedan blicka framåt mot 2025. Det blir bla snack om skador, laktat, intensitetsfördelning och träningsfilosofi. Tidsschema: 01:15 Välkommen Rasmus, berätta om säsongen 2024! 15:50 Hur har träningen gått under grundträningen? 31:00 Intensitetsfördelni…
  continue reading
 
Petra Tungården och Amanda Bukowski, grundare och VD på Adoore, gästar podden Framtidens E-Handel och ger en unik inblick i hur företaget fungerar bakom kulisserna. 02:06 - Headhuntad till Adoore – Amandas första tid i bolaget 08:22 - Hur mycket har de omsatt genom åren? 13:37 - Vem är Adoores core kund? 18:57 - Om när man inte är sann till sitt br…
  continue reading
 
I detta avsnitt pratar jag med idrottsforskarna Stefan Wagnsson från Karlstads Universitet och Krister Hertting från Högskolan i Halmstad. Studien handlar om kostnader för barn- och ungdomsidrott, ett nuläge men även studerat utvecklingen av kostnaderna sedan 2003. Den heter "Smakar det så kostar det" vilket är en bra beskrivning på innehållet. Ett…
  continue reading
 
Jessika Ödling, MMM-expert på DEMA, gästar podden Framtidens E-Handel och förklarar allt vi behöver veta om Marketing Mix Modeling. 01:56 - Vem är Jessica, och hur ser hennes bakgrund ut? 04:03 - Matematiken och algoritmen bakom MMM förklaras steg för steg 05:42 - En historisk tillbakablick: hur såg MMM-konceptet ut på 1950-talet? 11:20 - Funnel-tä…
  continue reading
 
Lyssnarfrågorna i veckans avsnitt handlar bla om träningsoptimering för löpare, kolhydratintag inför träning, pulszoner vs kraftzoner och tillskott för 6-timmars lopp. Tidsschema: 02:00 Löpare, hur ska jag öka chansen till PB? Volym eller intensitet? 12:20 Blir darrig, svag och matt när jag äter kolhydrater inför pass, varför? Och hur ska jag tänka…
  continue reading
 
Varmt välkommen till detta avsnitt där vi pratar med Jonathan Fogelberg som dels driver ett bolag inom online coachning och dels ett e-handelsbolag inom kosttillskott, som heter Optimize Nutrition. Jonathan började bygga upp sin coachingverksamhet och en stor följarskaranär han själv var aktivt tävlande inom bodybuilding, men valde senare att fokus…
  continue reading
 
I detta avsnitt gästas Vintersportpodden av före detta hockeystjärnan Oscar Möller. Ett samtal om uppväxten, familjen, karriären och personen Oscar. En lång och händelserik resa från Spånga hockey till hockeyns finrum. Oscar är en av Skellefteå AIK:s mest betydelsefulla spelare genom tiderna. 2023 förändrades Oscars liv då han drabbades av en utmat…
  continue reading
 
Vi går igenom 10 punkter som diskuterades under OS i Paris och dess effekter på prestation. Allt från kolhydratintagränser, dehydrering och om koffein bör individualiseras utifrån gentyp. Sedan avrundar vi genom att gå igenom lite om kreatinets effekter på återhämtning nu i tider som grundträningen sker för sommaridrottare. l Mer poddar och artikla…
  continue reading
 
Johan Jedåker, VD och grundare av Better Support, gästar podden Framtidens E-Handel och pratar om varför outsourcing blir viktigare än någonsin. VIDEO: 00:34 - Vem är Johan privat? 05:57 - Hur kommer det sig att outsourcing är stort inom e-handelsegmentet? 08:27 - Och hur har det förändrats de senaste åren? 14:58 - Hur kan man effektivisera sin tid…
  continue reading
 
Återigen så haglar frågorna in och vi bryter ner syftet med laktatmätar, träningsbelastning och hur hårt man kan träna beroende på veckovolym men också hur snabbt du kan öka ditt VO2max. Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. [email protected] Simon G…
  continue reading
 
Paul Giurgeu, medgrundare av Rework, gästar podden Framtidens E-Handel och pratar om allt som har med content att göra, och Pauls syn på hur man lyckas på både europeiska och amerikanska marknader. Avsnittet är på engelska. 02:56 - Paul's background and private life 09:48 - What's the difference of making business in the US vs in Europe? 12:14 - Wh…
  continue reading
 
Vi kör live från Qliros e-com event på Kajskjul 8 i Göteborg och pratar med några av branschens hetaste profiler om high performance inom e-commerce. På scen är inga mindre än Thomas Engelhart - VD för Åhléns, Mariette Lindsjö - COO på Kjell & Company, Christoffer Rutgersson - VD för Qliro, Anders Signell - VD Vinoteket, Mattias Ekström - VD för Ca…
  continue reading
 
Massor av lyssnarfrågor har strömmat in så vi får helt enkelt beta av ett gäng till! Vi snackar träningstips inför BAAM som är en ultra uppe i Björkliden. Puls och tempo under ultror samt om det är en dum idé att försöka sig på en Svensk Klassiker och Ultravasan samma år. Tidsschema: 1:44 Första fråga Träningstips springa BAAM 10:00 puls och olika …
  continue reading
 
Detta avsnitt är en omstart för Vintersportpodden efter en tids uppehåll för att samla energi och inspiration för att möta nya gäster. I detta avsnitt möter jag Skellefteå AIK:s klubbdirektör Daniel Fåhreus som har en lång erfarenhet från ledarskap. Han har haft roller inom näringslivet såsom VD för Piteå Energi, koncernchef för Piteå Kommunföretag…
  continue reading
 
Grundarna av KitchenTime, Anton Malmberg och Joel Falck, gästar podden Framtidens E-Handel och pratar om hur man mixar effektiva processer och strukturer för stabil framgång. 02:19 - Vilka är Anton och Joel privat? 04:45 - Om starten av KitchenTime 08:23 - Hur jobbade de med logistik 2008? 10:31 - Och hur jobbade de med marknadsföring? 14:24 - Hur …
  continue reading
 
Denna vecka innan julveckan går vi igenom en italiensk studie på unga cyklister. Studien: Assessing Energy Availability and Glucose Dynamics in Adolescent Cyclists: Implications for Nutritional Interventions During the Competitive Season. Dvs relativ energibrist på unga cyklister. Viktigt ämne som vi försöker bryta ner och föklara. Studien hittar d…
  continue reading
 
Bank Bergström, VD på Nordic Nest, gästar podden Framtidens E-Handel och pratar om Nordic Nests strategier för bättre lönsamhet, tillväxt och global expansion. Bank var tidigare med i avsnitt 231 från D Award 2023. 01:26 - Riskerna med att vara Q4-heavy? 02:16 - Vem är Bank privat? 08:48 - Lärdomarna från elektronikbranschen 15:46 - Hur såg lönsamh…
  continue reading
 
Detta avsnitt är sponsrat av PayPal. Jag, Jonny Rosengren, var i oktober 2024 på PayPal connect där e-handlare från hela Sverige träffades för att prata lärdomar och insikter rörande cross border försäljning. Under sammankomsten intervjuade flera av gästerna för att få höra deras bästa tips för hur man kan lyckas när man vill ge sig in i nya markna…
  continue reading
 
I detta avsnitt träffar vi Kristina Lindhe, som tillsammans med sina partners grundande Lexington Company 1997. Under två decennier byggde hon upp ett globalt varumärke med rötter i New England-stilen. I detta avsnitt så pratar vi om Kristinas resa med Lexington, om hennes erfarenheter, de många lärdomar som format både henne och företaget och om h…
  continue reading
 
I veckans avsnitt går vi igenom studien: Training volume and total energy expenditure of an Olympic and Ironman world champion: approaching the upper limits of human capabilities Studien handlar om att undersöka träningsvolymen och den totala energiförbrukningen hos Kristian Blummenfelt, en elitidrottare som både är olympisk mästare (Tokyo 2020) oc…
  continue reading
 
Stephanie Matti & Lydia Engholm från Skinome, gästar podden Framtidens E-Handel och pratar om hudvårdsindustrins explosion. 02:08 - Hur ser Björns hudvårdsrutin ut? 03:03 - Varför är hudvårdsindustrin så enorm? 04:34 - Vilka är Stephanie och Lydia privat? 08:23 - Hur har industrin förändrats de senaste åren? 12:32 - Hur skiljer sig Skinome från sin…
  continue reading
 
Massor av lyssnarfrågor har strömmat in så vi får helt enkelt beta av ett gäng till! Vi snackar hunger och träningsvolym, träningsvärk, Broccoligroddaroch så avslutar vi med ett rejält snack kring värmeträning och hur du kan implementera det. Tidsschema: 01:45 Hunger, vikt och träningsvolym 11:20 Slipper man träningsvärk om man gör en ordentlig ned…
  continue reading
 
Jessika Ödling & David Feldell från Dema, gästar podden Framtidens E-Handel och pratar om hur man navigerar dagens D2C landskap. 02:18 - Vilka är Jessika och David privat? 07:49 - Analys och action av data 10:17 - Hur har vi sett på data de senaste 10 åren? 14:32 - Hur samlar man tekniskt ihop all data? 26:47 - Hur ska man tänka kring funnel år 202…
  continue reading
 
Tidsschema: 00:00-06:30 Intro 06:30 Låga järnvärden, vad gör man? 14:00 Alternativträning och träningseffekt 22:00 Träning inför vasaloppet 25:10 28år gammal och ny till kondition. Hur hårt kan jag träna? 33:05 Hur kan man tänka under menstruationen om träning Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedi…
  continue reading
 
Vår återkommande stjärna, Fedja Porobic, gästar podden Framtidens E-Handel och pratar om både product market fit och cancerbesked. Fedja var tidigare med i avsnitt 11, 43, 115 & 184. 05:46 - Hur har de senaste 5 åren sett ut för Fedja? 12:47 - Om kreativitet vs data 19:03 - Hur gick det med försäljningen av Under Your Skin? 21:41 - Om den otroligt …
  continue reading
 
I detta avsnitt träffar vi Stefan Kasumovic som är grundare till företaget Crazyride.se. Detta är ett bolag som säljer extraljus och belysning till fordon. Han startade med 712 kronor och idag omsätter de runt 30 miljoner kronor. Redan idag så taktar de dock nivåer som gör att de sannolikt når sitt mål 100 miljoner, redan under 2025. I intervjun så…
  continue reading
 
SEO experten, Jorge Castro, gästar podden Framtidens E-Handel och pratar om framtidens sökoptimering. Jorge har tidigare varit med i avsnitt 128, 153 och 198. 02:17 - Vem är Jorge privat? 10:25 - Om tuffa perioder i sitt professionella liv 16:25 - Hur har SEO förändrats de senaste åren? 23:04 - Google vs andra sökmotorer 34:40 - Vad exakt är en EEA…
  continue reading
 
I veckans avsnitt tittar vi på området polyfenoler som blivit en rejäl snackis senaste månaderna. Vad är det för någonting? Hur är dess verkan i kroppen och behöver du bry dig? Länk till studien Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. [email protected]
  continue reading
 
I veckans avsnitt tittar vi på en review som undersökt effekterna för om styrketräning utförs före eller efter konditionsträningen och hur det påverkar din träningsutveckling. Hur bör du som idrottare tänka. Behöver man ens bry sig? Länk till studien Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.…
  continue reading
 
Ola Levin, VD & grundare av Future of Retail, gästar podden Framtidens E-Handel och pratar om hur fintech förändrar spelplanen för e-handlare. 04:04 - Vem är Ola privat? 06:52 - Om förändringarna av finansiering för e-handlare 08:52 - Vad är Future of Retail? 18:05 - Vilka varumärken jobbar de med? 22:011 - Hur har deras känsla av product market fi…
  continue reading
 
Loading …

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити