#477 Frågor & Svar

Prestera Mera by Umara

Вміст надано Simon & Tommy, Simon Gustavsson, and Tommy Ivarsson. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Simon & Tommy, Simon Gustavsson, and Tommy Ivarsson або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

1M ago 42:05

MP3•Головна епізоду

Massor av lyssnarfrågor har strömmat in så vi får helt enkelt beta av ett gäng till! Vi snackar hunger och träningsvolym, träningsvärk, Broccoligroddaroch så avslutar vi med ett rejält snack kring värmeträning och hur du kan implementera det.

Tidsschema:

01:45 Hunger, vikt och träningsvolym

11:20 Slipper man träningsvärk om man gör en ordentlig nedvarvning efteråt?

18:30 Förhöjd vilopuls över helgen, varför blir det så?

21:42 Broccoligroddar

26:44 Värmeträning hur ska man implementera det?

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

484 епізодів

#Löpning #Uthållighetssporter #Cykel #Idrott #Idrottsprestation #Kosttillskott #Nutrition #Prestation #Skidor #Triathlon #Vetenskap #Simon & Tommy #Simon Gustavsson #Tommy Ivarsson #Sport #Kost #Fitness

#477 Frågor & Svar

Prestera Mera by Umara

199 subscribers

published 1M ago