Wie du resilienter wirst und deine Widerstandsfähigkeit stärkst

Zwei Coaches quatschen

Herzlich willkommen zu "Zwei Coaches quatschen" - dieses Mal in einem ganz besonderen Setting! Aber hört am besten gleich selbst rein!

In dieser Episode nehmen wir uns eines Themas an, das relevanter denn je ist: Resilienz. In einer Welt, die sich volatil anfühlt und ständig verändert und vor allem dann, wenn wir ein selbstbestimmtes Leben aufbauen, brauchen wir Widerstandsfähigkeit. Aber was bedeutet Resilienz eigentlich? Wovon hängt sie ab? Und wie stärken wir diese innere Sicherheit?

Diese und weitere Fragen besprechen wir konkret:

• Was Resilienz eigentlich ist und welche anderen Themen damit zusammenhängen

• Was Selbstwahrnehmung mit Resilienz zu tun hat und wie wir sie proaktiv für mehr Widerstandsfähigkeit nutzen können

• Wie positives Denken mit Resilienz zusammenhängt - oder eben nicht!

• Wann Widerstandsfähigkeit bedeutet, Gegebenheiten zu akzeptieren und wann es Sinn macht, aktiv nach Lösungen zu suchen

• Welche Handlungen, Gedanken und Routinen die eigene Widerstandsfähigkeit stärken können.

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Schöne Grüße,
Deine Eike & Laura

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Zwei Coaches quatschen ist der Coaching Podcast von Eike Feldmann und Laura Beyer rund um das Thema selbstbestimmtes Leben und Arbeiten, emotionale Gesundheit und Karrierewechsel. Eike lebt und arbeitet in Hamburg, online findest du sie auf www.eikefeldmann.com. Laura pendelt zwischen Österreich (Salzburg, Wien) und Barcelona und ist online auf www.laurabeyercoaching.com zu Hause.