Mein wunderbares Ich: Wie Gene, Ernährung und Zucker unser Selbstbild formen- Interview mit Clarissa Corrêa da Silva

Zuckerfrei beginnt im Kopf- Raus aus der Zuckermatrix.

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2M ago 47:43

MP3•Головна епізоду

Über Epigenetik und wie Ernährung unser Selbstbild prägt

"Wir sind also nicht nur die Summe vieler Urzeitmenschen, sondern auch das Ergebnis der Umwelt unserer Vorfahren."

In dieser Episode des "Zuckerfrei beginnt im Kopf"-Podcasts spreche ich mit Clarissa Corrêa da Silva, der Moderatorin und Autorin des Buches "Mein wunderbares Ich – Was mich ausmacht und welche Rolle die Gene dabei spielen". Wir tauchen tief in die Themen Ernährung, Identitätsprägung und Epigenetik ein.

Gerade wenn wir zuckerfrei leben wollen, ist es entscheidend zu verstehen, wie unsere Essgewohnheiten nicht nur unsere Gesundheit, sondern auch unser Selbstbild beeinflussen.

In dieser Folge erfährst du:

🧁 Welche deiner Verhaltensweise angeboren und welche geprägt sind und wie du das bestenfalls erkennst?
🧁 Welche Rolle unsere Gene in Bezug auf Ernährung spielen und wie können wir sie positiv beeinflussen
🧁 Was dein Umfeld alles bewirken kann und wie du dieses wissen für deine Ernährung nutzen kannst

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🎙️ Buch: Mein wunderbares Ich – Thalia https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1066807900
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