))
Summer vs. Perimenopause: How to Keep Your Cool When Hormones Go Wild
Manage episode 489406512 series 3614819
Вміст надано Jessica Milner. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jessica Milner або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Summer’s here—and you’re hotter, puffier, crankier, and more exhausted than ever. Sound familiar?
In this episode, I’m breaking down why perimenopause and summer are a chaotic combo (nope, it’s not just in your head)—from hot flashes and blood sugar crashes to dehydration, diet chaos, and emotional meltdowns.
You’ll learn what’s actually happening in your body, how it messes with your metabolism, and what you can do to cool the chaos—from smart morning routines to natural peptide support.
If you’ve ever thought, “I used to handle summer fine… what’s wrong with me now?”—this episode is your answer.
Tune in for real talk, simple tips, and practical solutions to support your nervous system, hormones, and sanity.
💌 Want support? Grab my free guide at go.deeprootedwellnessid.com/quantumpath or shoot me an email for peptide help: [email protected].
Let’s make this summer one you can actually enjoy—without losing your mind (or your muscle).
76 епізодів
Поширити
