))
Summer Detox Mistakes That Wreck Hormones, Not Toxins
Manage episode 488150528 series 3614819
Вміст надано Jessica Milner. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jessica Milner або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Trying to "reset" your body this summer with a detox?
You might be doing more harm than good—especially if you're in perimenopause or constantly exhausted.
In this episode of Wellness Blueprints: Nourish Your Roots with Jess, I’m exposing the most common summer detox mistakes that can wreck your hormones, tank your energy, and leave you feeling worse than before.
From protein-starved juice cleanses to supplement overload in 100°F heat, I’ll break down:
Why your liver needs fuel—not restriction—to detox
The best (and worst) time in your cycle to do a cleanse
How perimenopause throws a wrench in your detox plans
The missing link: nervous system & emotional detox most people skip
Real talk on hot flashes, burnout, and over-supplementation
This one’s for the women who are tired of feeling tired—and want a smarter, gentler, and actually effective approach to detoxing.
Want personalized detox support? Book an Emotion or Body Code session with me at deeprootedwellnessid.com
76 епізодів
Поширити
