))
အမျိုးအစား(၂) သွေးချိုဆီးချို ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းများ(Ways to prevent diabetes)
Manage episode 443290517 series 3605191
Вміст надано Health@Home. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Health@Home або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
အမျိုးအစား(၂) သွေးချိုဆီးချို ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းများ
၁။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု မှန်မှန်ပြုလုပ်ခြင်း
၂။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း
၃။ အချိုနှင့် အသင့်စားအစားအစာများ လျှော့စားခြင်း
၄။ ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းခြင်း
၅။ အသင့်သောက်အချိုရည်များရှောင်ခြင်း
၆။ ရေလုံလောက်စွာသောက်ခြင်း
၇။ ဟင်းသီးဟင်းရွက် များများစားသုံးခြင်း
114 епізодів
Поширити
