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Folge 04 - "Sprungbrett" - Für Menschen mit Angst und Panik
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In krisenhaften Zeiten der Pandemie und Energieknappheit steigen für manche Menschen die Angstgefühle bedrohlich an. Angst ist nicht zu vermeiden, sie ist ein lebensnotwendiges Gefühl. Heiko Siewert berichtet, wie die Verdrängung von Angst diese jedoch eher noch fördert. Stattdessen geht die Gruppe Wege des Zulassens und der Entspannung, um die Attacken zu bewältigen.
Die Selbsthilfegruppe trifft sich wöchentlich am Freitag in Böblingen. Sie wurde 1984 gegründet. Seit 2009 ist Heiko Siewert dabei, der Euch die Gruppe vorstellt und von seinen persönlichen Erfahrungen erzählt.
"Sprungbrett" - Für Menschen mit Angst und Panik
Heiko Siewert
Homepage https://www.shg-sprungbrett.de/
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Email fragen@shg-sprungbrett.de
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Informationen über Selbsthilfegruppen im Landkreis Böblingen und Angebote des Kontaktbüros Selbsthilfegruppen: https://www.selbsthilfe-bb.de
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