))
Healthy Travel Tips
Manage episode 385648162 series 3525548
Вміст надано Muscle Deficient Vegan. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Muscle Deficient Vegan або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Is maintaining a healthy lifestyle while traveling an impossible task? We thought so until we figured out some tips and tricks to stay on the wellness track, even when we're on the move. This episode is a survival guide for staying fit, hydrated, and well-rested on your journeys.
Check out the blog post this episode is based on:
Healthy Travel Tips
Chapters
0:00 Intro
1:03 Stay hydrated
2:28 Get better sleep
4:18 Food on the road
7:43 Plan ahead for local food at your destination
8:42 Use AirBNB (or a hotel with a kitchen)
10:37 Bring protein powder
11:01 Grocery run
11:40 Planet Fitness
12:48 Outro
Protein Deficient Vegan Website
Muscle Deficient Vegan Website
Follow us on social media:
Muscle Deficient Vegan - Fitness & Nutrition
Instagram
YouTube
TikTok
Protein Deficient Vegan - Food & Recipes
Instagram
YouTube
TikTok
Розділи
1. Intro (00:00:00)
2. Stay hydrated (00:01:03)
3. Get better sleep (00:02:28)
4. Food on the road (00:04:18)
5. Plan ahead for local food at your destination (00:07:43)
6. Use AirBNB (or a hotel with a kitchen) (00:08:42)
7. Bring protein powder (00:10:37)
8. Grocery run (00:11:01)
9. Planet Fitness (00:11:40)
10. Outro (00:12:48)
18 епізодів
Поширити
