Artwork

Вміст надано Maria Geller. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Maria Geller або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

001: How Yoga and Meditation Can Support Your Physical And Mental Well-Being

20:06
 
Поширити
 

Manage episode 297017700 series 2948951
Вміст надано Maria Geller. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Maria Geller або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Can yoga and meditation help me reduce stress? Am I flexible enough to do yoga? What is meditation? Can I meditate if I have never meditated before? How do I stop myself from constantly thinking? What can I do to stop feeling anxious and depressed? How do I relieve my panic attacks?

Imagine you could simply exist in the present moment? Imagine you could accept things as those things truly are and not worry about the past, not to chase the future, just to be?
LINKS:
https://mariageller.com
EMAIL:
hello@mariageller.com
SOCIAL MEDIA:
Instagram.com/unleashyoursuperself
Instagram.com/ig.mariageller
Facebook.com/fb.mariageller

  continue reading

4 епізоди

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 297017700 series 2948951
Вміст надано Maria Geller. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Maria Geller або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Can yoga and meditation help me reduce stress? Am I flexible enough to do yoga? What is meditation? Can I meditate if I have never meditated before? How do I stop myself from constantly thinking? What can I do to stop feeling anxious and depressed? How do I relieve my panic attacks?

Imagine you could simply exist in the present moment? Imagine you could accept things as those things truly are and not worry about the past, not to chase the future, just to be?
LINKS:
https://mariageller.com
EMAIL:
hello@mariageller.com
SOCIAL MEDIA:
Instagram.com/unleashyoursuperself
Instagram.com/ig.mariageller
Facebook.com/fb.mariageller

  continue reading

4 епізоди

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник