))
5 Reasons Why Women Can't Stick To A Fitness Regimen & What to Do Instead
Manage episode 378086212 series 3473134
Вміст надано Nathalia Melo. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Nathalia Melo або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Are you struggling to stick to a fitness program? Do you feel like you're failing in your fitness journey? In this episode, I'm shedding light on the patterns and behaviors holding you back from succeeding and sticking with your fitness plan. If you're tired of self-sabotaging, failing at all of those $40 challenges and PDF workouts from influencers on Instagram, and want to start achieving LASTING results, you need to listen to this episode!
In this episode, you will be able to:
- Explore why your "one way or no way" mindset is stopping you from losing weight
- Learn why going to extremes and fixating on short-term goals is a guarantee for failure
- Understand why one-size-fits-all programs will NEVER work and why you're never too advanced for the basics
Connect with Nathalia
Book a 15 Min Coaching Interview
Get my favorite pre-workout HERE
Instagram
LinkedIn
Facebook
Website
50 епізодів
Поширити
