#219 Wie ich mich in meinem Essverhalten von äußeren Einflüssen besser abgrenzen kann

Unbeschwert ernährt

Вміст надано Lenatura - Ernährungspodcast für dein gutes Bauchgefühl. Inspiriert durch Mareike Awe, NO TIME TO EAT, Dana Schwandt, Dr. med. Janna Scharfenberg, Piana Up your Life, Jacob Drachenberg, Jasmin und Josephine Jess, Laura Seiler, Lenatura - Ernährungspodcast für dein gutes Bauchgefühl. Inspiriert durch Mareike Awe, NO TIME TO EAT, Dana Schwandt, Dr. med. Janna Scharfenberg, Piana Up your Life, Jacob Drachenberg, Josephine Jess, and Laura Seiler. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Lenatura - Ernährungspodcast für dein gutes Bauchgefühl. Inspiriert durch Mareike Awe, NO TIME TO EAT, Dana Schwandt, Dr. med. Janna Scharfenberg, Piana Up your Life, Jacob Drachenberg, Jasmin und Josephine Jess, Laura Seiler, Lenatura - Ernährungspodcast für dein gutes Bauchgefühl. Inspiriert durch Mareike Awe, NO TIME TO EAT, Dana Schwandt, Dr. med. Janna Scharfenberg, Piana Up your Life, Jacob Drachenberg, Josephine Jess, and Laura Seiler або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

10M ago 20:39

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Fällt es dir schwer, dich in gewissen Situationen abzugrenzen? Hast du die Vermutung, dass viele deiner Beschwerden durch fehlende Abgrenzungsfähigkeit getriggert werden? Der Darm ist sozusagen ein Abgrenzungssorgan und reagiert häufig, wenn wir bei diesem Thema ein Lernfeld haben. Ich durfte durch meine Unverträglichkeiten lernen, Nein zu sagen, was wichtig war für mein gesamtes Leben. In der heutigen Folge gehe ich auch darauf ein, wie uns Social Media negativ beeinflussen kann in unserem Ernährungsverhalten und möchte dich bestärken, bei deiner Lebensmittelauswahl mehr dir selbst zu vertrauen als irgendjemandem im Außen.

Ich hoffe die Folge inspiriert dich und freue mich auf dein Feedback!

Deine Lena

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Ich freue mich von dir zu hören, bis dahin hör auf dein Bauchgefühl und lass es dir gut gehen!

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242 епізодів

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