Artwork

Вміст надано TrainingPeaks. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією TrainingPeaks або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Season 6 Ep 8 — Behind the Scenes of Tour de France Nutrition With Iñigo San Millán

32:44
 
Поширити
 

Manage episode 427831818 series 2436298
Вміст надано TrainingPeaks. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією TrainingPeaks або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

In this special episode for the Tour de France, Iñigo San Millán, a performance coach for UAE Team Emirates, shares his expertise on how race-day nutrition is meticulously planned and adjusted using race data from TrainingPeaks.

We'll discuss the critical differences in fueling demands for various stages of the Tour, the importance of individualized nutrition strategies, and why maintaining weight and muscle health is crucial for rider performance. From pre-race breakfasts to post-race recovery with tart cherry juice, this episode is packed with pro-level insights that even amateur athletes can leverage.

Learn more about TrainingPeaks and how it can improve your endurance sport performance.

  continue reading

101 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 427831818 series 2436298
Вміст надано TrainingPeaks. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією TrainingPeaks або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

In this special episode for the Tour de France, Iñigo San Millán, a performance coach for UAE Team Emirates, shares his expertise on how race-day nutrition is meticulously planned and adjusted using race data from TrainingPeaks.

We'll discuss the critical differences in fueling demands for various stages of the Tour, the importance of individualized nutrition strategies, and why maintaining weight and muscle health is crucial for rider performance. From pre-race breakfasts to post-race recovery with tart cherry juice, this episode is packed with pro-level insights that even amateur athletes can leverage.

Learn more about TrainingPeaks and how it can improve your endurance sport performance.

  continue reading

101 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник