))
Episode 22: 5 Tips For Better Digestion
Manage episode 373547599 series 2971562
Вміст надано This podcast fits your macros. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією This podcast fits your macros або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
“You are what you digest, not what you eat”
It’s true! If your body can’t digest and absorb all the vitamins and nutrients contained in the foods you are eating then what’s the point?
So what’s the solution? Fix your digestion.
Coach Caileen and Coach Ry are giving you 5 quick and easy tips to help improve your digestion so that you can fully optimize your health and reach your goals. Whether it’s weight loss or muscle building, you can’t do it without good digestion.
⬇️ FREE 7 DAY TRIAL⬇️
https://www.teamfflex.com/7daytrial
P.S Coach Caileen is taking new clients! Train with her FREE for 7 days and lock in your spot with the macro queen before she raises prices! https://www.teamfflex.com/7daytrial
Time Stamps
00:00 - Intro
01:42 - Caileen’s New Certification
03:50 - Was it worth the macros?
08:30 - Chew Your Food!
16:34 - Distracted Eating
19:18 - Don’t Eat Stressed
24:52 - Don’t Drink While Eating
30:51 - Go For A Walk
43 епізодів
Поширити
