Episode #261 - New Year's Resolutions without Anxiety

The Veterinary Life Coach® Podcast with Dr. Julie Cappel

Вміст надано Julie A. Cappel DVM and Dr. Julie Cappel. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Julie A. Cappel DVM and Dr. Julie Cappel або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

11M ago 29:46

MP3•Головна епізоду

As a New Year begins, many of us set goals and make resolutions to improve our lives. We think this process will make this year better, or happier, than our last. New Year's resolutions often do not work because we try to make very big changes overnight. When we set goals or make resolutions and fail, we add to our anxiety. As a veterinarians and perfectionists, we tend to be over achievers and we may even use goal setting (and taking on too many tasks) to avoid feeling our negative emotions such as anxiety. On this podcast we talk about using resolutions and goals to increase our skills and experiences, but decrease anxiety.

Reach out to Julie at theveterinarylifecoach.com

Buy "Love Your Veterinary Life" on Amazon

308 епізодів

#Fitness #Lifecoach #Veterinaryprofessional #Self-Improvement #Mentalhealth #Selfhelp #Selfimprovement #Veterinarymedicine #Veterinarytechnician #Veterinarylife #Veterinarylifecoach #Julie A. Cappel DVM #Veterinarian #Medicine #Podcasting Education #Dr Julie Cappel