Artwork

Вміст надано Jon Le Tocq. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jon Le Tocq або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Episode 41: How To Lose A Lot Of Fat

51:22
 
Поширити
 

Manage episode 307827700 series 1535564
Вміст надано Jon Le Tocq. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jon Le Tocq або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

You might think you 'just can't lose weight' but what about if you woke up thinking you were dying of a heart attack and weighed 209kg?
Dinarte Fernandes lost 2/3 of his bodyweight over 2 years and has kept it off, going on to completing a rowing fitness challenge.
Listen in to find out the key things he did mentally and physically to change his lifestyle, lose loads of fat and get healthy for his family and busy days at work.

  continue reading

29 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 307827700 series 1535564
Вміст надано Jon Le Tocq. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jon Le Tocq або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

You might think you 'just can't lose weight' but what about if you woke up thinking you were dying of a heart attack and weighed 209kg?
Dinarte Fernandes lost 2/3 of his bodyweight over 2 years and has kept it off, going on to completing a rowing fitness challenge.
Listen in to find out the key things he did mentally and physically to change his lifestyle, lose loads of fat and get healthy for his family and busy days at work.

  continue reading

29 епізодів

Alle episoder

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник