Ep #333: How to Know If You’re Being Too Restrictive With Your Eating

The Stop Binge Eating Podcast

Вміст надано Kirstin Sarfde. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Kirstin Sarfde або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

2M ago 17:55

MP3•Головна епізоду

You might not even know if you’re being too restrictive with your eating. You might binge because you’re being overly restrictive but because you don’t know that you are, you might be really confused about why the binge happened. So you have no idea what you can do differently to prevent a binge in the future.

In this episode today, I’m going to share some signs that you might be overly restricting your eating. I’ll give you some things to look out for. Listen to learn about them and to find out what you can do to stop being overly restrictive which will help you to stop binge eating.

Interested in working with me? Go to http://www.coachkir.com/group to get all the information you need!

Find show notes and more information at https://coachkir.com/333

339 епізодів

#Fitness #Mental Health #Kirstin Sarfde #Bingeeating #Lifecoach #Outofcontroleating #Overeatersanonymous #Weightloss #Emotionales #Over