Artwork

Вміст надано Kirstin Sarfde. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Kirstin Sarfde або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Ep #307: Telling Yourself The Whole Story

11:35
 
Поширити
 

Manage episode 424195972 series 2632993
Вміст надано Kirstin Sarfde. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Kirstin Sarfde або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

When you’re deciding to eat, or deciding to eat more, what are you thinking about? How good it will taste? How pleasurable it will be? How good you will feel? That’s all fine to think about but, is that all that will happen if you eat?

For many people, when they’re deciding to eat, they’re only telling themselves about what will happen at first, a.k.a. the beginning of the story. But what about what will happen at the end? The end matters, it’s coming, and if it’s likely not going to turn out well, you need to be thinking about that. You need to tell yourself the whole story of eating that food or of eating more, all the way until the end.

In this episode, I’m going in depth about why it’s so important that you’re telling yourself the whole story and what can happen if you don’t. This is going to be a really helpful tool for you to use so listen in to learn about it and how to use it.

Interested in working with me? Go to http://www.coachkir.com/group to get all the information you need!

Find show notes and more information at https://coachkir.com/307

  continue reading

327 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 424195972 series 2632993
Вміст надано Kirstin Sarfde. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Kirstin Sarfde або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

When you’re deciding to eat, or deciding to eat more, what are you thinking about? How good it will taste? How pleasurable it will be? How good you will feel? That’s all fine to think about but, is that all that will happen if you eat?

For many people, when they’re deciding to eat, they’re only telling themselves about what will happen at first, a.k.a. the beginning of the story. But what about what will happen at the end? The end matters, it’s coming, and if it’s likely not going to turn out well, you need to be thinking about that. You need to tell yourself the whole story of eating that food or of eating more, all the way until the end.

In this episode, I’m going in depth about why it’s so important that you’re telling yourself the whole story and what can happen if you don’t. This is going to be a really helpful tool for you to use so listen in to learn about it and how to use it.

Interested in working with me? Go to http://www.coachkir.com/group to get all the information you need!

Find show notes and more information at https://coachkir.com/307

  continue reading

327 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник