))
169. 5 Traps to avoid with chronic insomnia
Manage episode 451098676 series 3610831
Вміст надано Martha Lewis. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Martha Lewis або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
If you’ve been struggling to sleep for a while, you’ve probably tried lots of different things to try to figure it out.
In this episode, I share the most common traps that even the smartest people fall into during their sleep journey.
But don’t worry, because if you have fallen into these traps, I also share in this episode how you can get yourself out of them.
You are meant to sleep well, and this episode will show you how.
Schedule a free consultation to talk about what’s going on with your sleep and health, what your goals are, and how the Sleep Detective programs will help you restore your health and sleep well in 6 months or less.
204 епізодів
Поширити
