Judson Brewer, PhD (#06)

The Shannon Harvey Podcast

Вміст надано Elemental Media and Shannon Harvey. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Elemental Media and Shannon Harvey або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

4y ago 39:36

MP3•Головна епізоду

If you're interested in learning how your brain works and how to use that knowledge to make healthy changes in your life, then this week's podcast is for you.

This episode is my extended interview with Dr. Judson Brewer, who is an Associate Professor and the Director of Research and Innovation at the Mindfulness Center at Brown University.

You might remember a scene in my film, My Year of Living Mindfully, where I call Jud via Skype to ask if my insomnia has improved because of the placebo effect or if mindfulness has really started "working".

As an addiction psychiatrist and neuroscientist who studies how we form unhealthy habits and routines, Jud is researching mindfulness-based techniques to help us change for good.

11 епізодів

#Science #Fitness #Alternative Health #Elemental Media #Shannon Harvey