#71: How To Create Good Habits & Destroy Unsupportive Behaviours

The Sean Flannery Podcast

Вміст надано Sean Flannery. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Sean Flannery або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

1+ y ago 16:44

MP3•Головна епізоду

In todays show,

I talked around the habit loop and what it takes to create a good habit using a framework by speaker and author James Clear.

I also shared some personal examples of habits I have created and dropped this year. Hopefully by sharing them you can learn from my mistakes and make better decisions going forward.

As always thank you for listening.

Make sure to give the show a share on socials or with your friends too as it goes a long way to help reach more people.

You can find me on instragram @seanflannerypt or contact me through my website www.seanflannerypt.com if you have any questions from todays show or want to apply for my coaching program.

91 епізодів

#Fitness #Gym #Ireland #Irishdiet #Mindset #Socialmedia #Sean Flannery #Mindfulness