Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
Workout Series #5 - High Intensity running and burpees
Manage episode 377105499 series 2896040
Every 2 minutes:
200m run
5 Burpees
*add 2 burpees every round until you are unable to complete the work in the 2 min block
My score: 19 Burpee into the round of 21
For selection: on the round you are barely able to finish, can you push the last few reps so another round starts and start running right away
84 епізодів
Manage episode 377105499 series 2896040
Every 2 minutes:
200m run
5 Burpees
*add 2 burpees every round until you are unable to complete the work in the 2 min block
My score: 19 Burpee into the round of 21
For selection: on the round you are barely able to finish, can you push the last few reps so another round starts and start running right away
84 епізодів
Todos os episódios
×Ласкаво просимо до Player FM!
Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.