Workout Series #2 - An idea on volume a candidate should be capable of

The SAR Take

Вміст надано Pararescue Association. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Pararescue Association або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

1y ago 2:26

MP3•Головна епізоду

This is a new series where I will give some workouts for people to do. The idea is you can do the workout just for fun, or if you are thinking about SAR Tech, try some of these and see if you can identify some strengths and weaknesses. Each workout will be unique and relate to SAR training in some way. If you like this please give me feedback and I will produce more.
Workout #2
Every Minute on the Minute for 30min or 60min:
5 pullup
10 pushup
15 squats
Choose your time domain but the 60min version is volume someone going to selection should be able to handle.

Support the show

84 епізодів

#Fitness #Society #Self-Improvement #Podcasting Education #Pararescue Association #SAR #Sar Tech #Pararescue #Aid #Rescue #Military #Canada #Skydiving #Special Forces #Airforce #Aviation