))
The Polyvagal Ladder
Manage episode 321852190 series 3322903
Вміст надано Rachel Sellers. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Rachel Sellers або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this episode, Rachel explains the Polyvagal Ladder, a tool that can be used to better understand the nervous system. She explains how it can be used for self-regulation and why that's important. She expounds on this topic, using other metaphors to help listeners understand their various nervous system states and how to recognize a state shift. She frequently references the work of Deb Dana, therapist and Polyvagal master, who coined the concept of the Polyvagal Ladder.
15 епізодів
Поширити
