039: Exploring Mobility with Vernon Griffith

The PJF Podcast: Elite Sports Performance

Вміст надано Paul Fabritz and PJF Performance. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Paul Fabritz and PJF Performance або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

3+ y ago 1:03:44

MP3•Головна епізоду

Vernon Griffith Instagram: https://www.instagram.com/vernongriffith4/

Twitter: https://twitter.com/vernongriffith4?lang=en

TIMECODES

Vernon Griffith Intro 0:31
Owning a Gym 2:11
Becoming the Mobility Guy 9:48
Static stretching vs. Loaded Movement 13:38
Landmine Workouts 17:25
Structured Cool Downs 21:08
Coaching Cue’s 24:38
Landing in Different Positions 32:23
Vernon Abducted by ALIENS 47:48

TRAINING PROGRAMS

Speed Code: https://www.pjfperformance.net/the-speed-code/
Fat Don't Fly: http://www.pjfperformance.net/fat-dont-fly/
The Vert Code & The Vert Code Elite: http://www.pjfperformance.net/the-vert-code-elite-2/

Edge U: https://theedgeu.com

PROTEIN

Upper Echelon Nutrition: https://uenutrition.com

(Use discount code PJFPERFORMANCE to get 20% off)

58 епізодів

#Paul Fabritz #PJF Performance #Fitness #Health and Well-Being #Sports