))
Episode 59: Why You Need Carbs for Post Workout Recovery
Manage episode 435839801 series 3405521
Вміст надано Matt Peale. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Matt Peale або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Glycogen is your best friend for fueling your body. Where does glycogen come from? Carbs!
In this episode I reveal why carbohydrates are vital for post workout recovery. Everyone says they need protein shakes, that is true, something else is required to be in those shakes for your recovery and that's where carbs come in. Glycogen, not protein, that fuels your recovery. Listen to get the scientific facts about why carbs are important and how to get them the right way.
Subscribe, listen, and like The Peale Appeal Podcast, #pealeappeal.
62 епізодів
Поширити
