Artwork

Вміст надано Matt Peale. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Matt Peale або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Episode 58: Get a Grip: Why Grip Strength is an Indicator of Overall Health

16:52
 
Поширити
 

Manage episode 434727581 series 3405521
Вміст надано Matt Peale. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Matt Peale або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

One of the first things gym newbies experience is their lack of grip strength to hold dumbbells and barbells. Grip strength is more than holding free weights, it's an indicator of bigger health risk issues.

In this episode I share research about why grip strength is an important aspect of overall life. Besides opening a spaghetti sauce jar, you will be surprised to learn the relationship between cardiovascular health and your grip. Plus, get tips on how to strengthen your grip for better workouts!

Subscribe, like, and share The Peale Appeal Podcast, #pealeappeal.

  continue reading

67 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 434727581 series 3405521
Вміст надано Matt Peale. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Matt Peale або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

One of the first things gym newbies experience is their lack of grip strength to hold dumbbells and barbells. Grip strength is more than holding free weights, it's an indicator of bigger health risk issues.

In this episode I share research about why grip strength is an important aspect of overall life. Besides opening a spaghetti sauce jar, you will be surprised to learn the relationship between cardiovascular health and your grip. Plus, get tips on how to strengthen your grip for better workouts!

Subscribe, like, and share The Peale Appeal Podcast, #pealeappeal.

  continue reading

67 епізодів

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник